بقلم د. خلود سيد
يعد صفاء البشرة ونضارتها مطمح كل أنثى، لذلك فإن ظهور المسام الواسعة في الوجه والأنف أمر مزعج للغاية وخاصة لذوات البشرة الدهنية والمختلطة؛ نظرا لتأثيره على صفاء ونقاء البشرة، جميلتي تساعدك في هذا المقال لمعرفة أسباب المسام الواسعة والطرق المختلفة للحد من ظهورها والتغلب عليها للحصول على بشرة أكثر جمالاً وإشراقاً.
المسام الواسعة ما هي؟
المسام الواسعة هي ظهور فتحات بصيلات الشعر على الجلد بصورة أكبر من حجمها الطبيعي، كما يتصل بهذه البصيلات الغدد الدهنية، التي تنتج الدهون للحفاظ على رطوبة الجلد.
تساعد هذه المسام على تنفس بشرتك لذلك لا يمكن التخلص من المسام الواسعة في الوجه نهائياً، ولكن يمكن جعلها تبدو أصغر.
جميلتي إذا كنتِ من ذوات البشرة الدهنية والمختلطة فأنتِ أكثر عرضة لوجود المسام الواسعة.
المسام الواسعة في الانف:
يختلف حجم المسام بالوجه وتُظهر المسام في الأنف حجما أكبر من باقي مسام الوجه؛ لأن الغدد الدهنية الموجودة أسفلها أكبر، مما يسبب ظهور المسام الواسعة والبثور السوداء بكثرة عند منطقة الأنف خاصة عند أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة.
اسباب المسام الواسعة :
تظهر المسام الواسعة بسبب انسدادها، ويحدث انسداد المسام الواسعة نتيجة لتجمع الدهون مع خلايا الجلد الميتة في بصيلات الشعر تحت الجلد مما يجعلها تبدو أكبر من حجمها الطبيعي.
المسامات الواسعة في الوجه
يوجد عدة أسباب لظهور المسام الواسعة في الوجه مثل:
- حب الشباب.
- زيادة إفراز الدهون، خاصة البشرة الدهنية.
- قلة تقشير الجلد مما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة.
- زيادة الرطوبة.
- التعرض للشمس خاصة في حالة عدم استعمال واقي من الشمس.
- وراثياً إذ تكون البشرة أكثر عرضة للحصول على البشرة الدهنية والمسام الواسعة في الانف عند وجودها عند الآباء.
- تغير مستوى الهرمونات أثناء الحيض وعند سن البلوغ.
- تناول الكافيين والكحول إذ يمكن أن يؤديا إلى جفاف الجلد الزائد مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون.
- التغذية غير الصحية.
- التوتر الشديد.
- العادات السيئة للعناية بالبشرة مثل عدم غسل الوجه مرتين يومياً أو استخدام مستحضرات التجميل ذات الأساس الدهني.
- الجلد الجاف أيضاً يمكن أن يكون سبب ظهور المسام الواسعة إذ إنه يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وتراكم خلايا الجلد الميتة على سطح الجلد.
المسام الواسعة في الخدود
تتأثر الفتيات كثيراً عند ظهور المسام الواسعة في الخدود إذ تؤثر غالباً على المظهر الجمالي لديهن وتشعر بصعوبة إخفاءها لذا تسعى كثيراً لإخفاءها فهيا نقدم لكِ بعض الطرق الفعالة
علاج مسامات الوجه والانف.
يوجد عدة طرق لعلاج مسامات الوجه والانف الواسعة إذ يمكنكِ علاجها منزلياً أو طبياً أو بالليزر أو باستخدام التقنيات الحديثة واتباع نصائح جميلتي الاَتية:
علاج المسام الواسعة و مسامات الوجه
يجب عليكِ سيدتي العناية ببشرتك وتنظيفها أول بأول حتى لا تتراكم الدهون والأوساخ فلن يجدي أي علاج دون العناية ببشرتك، وسنسرد لك بعض الطرق التي تستطيعين من خلالها الاعتناء بها.
1-تنظيف البشرة:
- إزالة مستحضرات التجميل من البشرة قبل النوم وقبل غسل الوجه أيضاً لزيادة فاعلية منظفات الوجه.
- تنظيف الوجه مرتين يومياً لإزالة الأتربة، والدهون، والبكتيريا من المسام.
- يُفضل استخدام منظفات الجلد ذات الأساس الهلامي لعلاج المسام الواسعة للبشرة الدهنية، لكن يمكن استعمال المنظفات الكريمية لعلاج المسام الواسعة للبشرة الجافة والعادية؛ مما يساعد على تنظيف مسام الأنف دون تهيج الجلد الذي يجعل المسام تبدو أكثر اتساعاً.
- تجنب المنظفات التي تحتوي على الصابون أو عوامل التقشير لكل أنواع البشرة حيث تتسبب في ظهور المسام الواسعة.
- يراعى حصول البشرة على الترطيب اللازم، وعدم المبالغة في تنظيف البشرة، واستخدام منظفات غير مناسبة؛ مما يؤدي إلى الجفاف الشديد للبشرة؛ ونتيجة لذلك يزداد ظهور المسام الواسعة في الوجه.
ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدام مستحضرات تنظيف البشرة؟
- يُبلل الوجه بالماء الدافئ.
- يُدلك المستحضر بحركات دائرية للوجه والرقبة فترة من 30-60 ثانية على الأقل.
- يُشطف بعناية ويُترك الجلد يجف.
- تُعاد هذه الطريقة صباحاً ومساءاً للحفاظ على توازن البشرة والتحكم في المسام الواسعة.
2– الاختيار الصحيح لمنتجات العناية بالبشرة:
لاشك أن استعمال مستحضرات العناية بالبشرة التي تقلل من الدهون وتعالج حب الشباب على المدى الطويل قد تؤدي إلى تهيج الجلد وجفاف البشرة.
تعتمد هذه المستحضرات على المواد الفعالة التي تزيل الطبقات السطحية من الجلد مثل حمض الساليسيليك مما يؤدي إلى جفاف الجلد وبالتالي تبدو المسام أصغر، لكن إذا أصبح الجلد جافاً جداً، تزيد الغدد الدهنية من إفراز الدهون لتعويض الرطوبة والدهون المفقودة، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وتراكمها.
يمكن تجنب الجفاف الشديد للبشرة باستعمال المنتجات التالية معاً لمدة أسبوعين:
- مستحضرات التقشير العميق للوجه.
- المستحضرات القابضة (التونر) التي تعمل على انقباض أنسجة البشرة.
- أقنعة البشرة ذات الأساس الزيتي.
3- الترطيب المتوازن للبشرة:
من الأخطاء الشائعة، عدم استخدام مرطب للبشرة الدهنية خوفاً من تأثيره على زيادة دهون البشرة.
لكن استخدام منتجات ترطيب الجلد تساعد بالفعل على تغلغل الدهون الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية داخل الطبقات العميقة من الجلد، مما يقلل المظهر الدهني لسطح الجلد ويرطب الجلد بفاعلية أيضاً.
بينما يمكن أن يفرز الجلد دهون أكثر في حالة عدم استخدام مرطب للجلد، يراعى استخدام مرطب خفيف ذو أساس مائي لعلاج المسام الواسعة للجلد.
4- استخدام منتجات واقية من الشمس:
يجب استخدام منتجات الوقاية من الشمس لجميع أنواع البشرة؛ لأن أشعة الشمس الضارة تزيد من ظهور تجاعيد الوجه وأيضاً يمكن أن تجعل الجلد جافاً مما يتسبب في ظهور المسام الواسعة.
تُستخدم منتجات الوقاية من الشمس ذات عامل حماية (SPF) على الأقل 30.
يُفضل استخدامه قبل الخروج والتعرض للشمس بفترة على الأقل 15 دقيقة. ينبغي تجديده خلال ساعتين.
يمكن أيضاً استعمال المرطبات وكريمات الأساس التي تحتوي على عامل حماية من الشمس.
5- إزالة مستحضرات التجميل من البشرة قبل النوم:
عدم إزالة مستحضرات التجميل قبل النوم يضر البشرة كثيراً، لأنها تتحد مع الأتربة و الدهون والبكتيريا المتراكمة خلال اليوم وتغلق مسام البشرة، فتبدو المسام واسعة عند الاستيقاظ.
لذلك من الضروري غسل البشرة وإزالة مستحضرات التجميل قبل النوم.
يمكن استعمال مستحضرات إزالة مستحضرات التجميل من البشرة قبل غسلها.
6- شرب الماء:
يفيد أيضاً شرب المياه في تحسين مظهر المسام الواسعة وبقاء الجلد صحي إذ يساعد شرب المياه في ترطيب البشرة داخلياً، وإزالة السموم من المسام.
يُفضل تناول 8 أكواب على الأقل من الماء أو السوائل الأخرى يومياً.
يمكن إضافة نكهات للماء عند الرغبة في تغيير الطعم مثل الليمون، الخيار أو التوت.
توجد عدة طرق لتصغير مسامات الوجه فمنها ما يمكنكِ إجرائه منزليا ومنها ما تستطيعين استعماله دون وصفة طبية ومنها ما يتوجب الذهاب إلى طبيب الجلدية.
علاج مسامات الوجه والانف في المنزل
1- تقشير البشرة منزليا
تُرشح الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية تقشير البشرة فقط مرة أو مرتين أسبوعياً.
يساعد تقشير البشرة في التخلص من خلايا الجلد الميتة الزائدة التي تغلق مسام الجلد، لكن يراعى تجنب تقشير البشرة عند وجود حب الشباب حتى لا يثير بثور البشرة.
يُدلك المنتج برفق دون فركه حتى لا يهيج البشرة.
إليكِ بعض الوصفات الطبيعية لتقشير البشرة منزلياً:
قناع دقيق الشوفان مع صودا الخبز
يزيل قناع الشوفان الخلايا الميتة مما يساعد في علاج المسام الواسعة، غير محبب للبشرة الحساسة.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
الطريقة:
- يُخلط دقيق الشوفان مع صودا الخبز في وعاء.
- نضيف قطرات قليلة من الماء ببطء حتى يتكون معجون.
- يُدلك بلطف على الوجه و يُترك حتى يجف.
- يُغسل الوجه بماء دافئ و يوضع مرطب للجلد.
قناع الطمي:
- يمكن أن يساعد في سحب وإزالة الدهون، والأتربة وخلايا الجلد الميتة من المسام مما يجعل المسام الواسعة تبدو أصغر.
- يمكن تكراره مرة أو مرتين أسبوعياً، ولكن لا يُستخدم في نفس أيام تقشير الجلد، لأن وضع ماسك الطمي في نفس اليوم مع تقشير البشرة يمكن أن يكون قاسياً على البشرة مما يسبب تهيج للجلد.
- يمكن استعمال الطمي على الأنف فقط إذا كان باقي الوجه جاف في حالة البشرة المختلطة.
قد يهمك أيضا : التقشير الكيميائي وفوائده للوجه وطرق عمل التقشير بالمنزل
2- وصفات طبيعية لعلاج المسام الواسعة
إليكِ بعض الوصفات المنزلية لتضييق المسام الواسعة :
قناع بياض البيض والليمون:
يعمل بياض البيض على ضغط المسام وتصغيرها لكن لا يمكن استعماله عند وجود حساسية من البيض.
يعمل عصير الليمون كقابض للبشرة لكن يمكن أن يكون قاسياً على البشرة الحساسة لذا يخفف عن طريق وضع مقدار من عصير الليمون إلى أربعة مقادير من الماء.
الطريقة :
يمزج بياض البيض مع عصير الليمون ( ملعقة صغيرة أو معلقة صغيرة مخففة للبشرة الحساسة) حتى يصبح القوام كثيفاً.
تنظيف الوجه ثم وضع الخليط بفرشاة وتجنب منطقة حول العينين والشفاه.
يشطف الوجه بالماء الدافئ ثم يُدلك بمكعب ثلج على البشرة.
يمكن إضافة عسل النحل إذ يعالج عيوب البشرة.
يمكن إضافة القليل من دقيق الشوفان لتقشير البشرة.
قناع دقيق الشوفان والموز:
يعمل على تنظيف المسام بعمق.
الطريقة:
ضعي ثمرة موز مقشرة ناضجة مع 1/2ثمرة تفاح ناضجة وملعقة صغيرة من عصير الليمون و أربع ملاعق صغيرة من عسل النحل.
ثم يوضع في إناء ويضاف قليل من الشوفان المطهو سابقاً واخلطيهم حتى تزداد كثافة الخليط ويُغطى ويترك في مكان بارد فترة.
يغسل الوجه بمنشفة مبللة بماء دافئ لعدة دقائق ثم يوضع الخليط بعدما يجف الوجه ويُدلك حتى يجف القناع ثم يشطف بماء دافئ.
علاج مسامات الوجه طبيا
1- التقشير الكيميائي:
- يساعد أيضاً في جعل المسام الواسعة في الوجه و الأنف تبدو أصغر.
- تزيل المواد الكيميائية الطبقة السطحية من الجلد، فتظهر الخلايا الموجودة تحت الطبقة السطحية أنعم وأكثر عدداً فتجعل المسام تبدو أصغر.
- يعد حمض الجليكوليك من أكثر المواد المستخدمة في التقشير الكيميائي.
- يُفضل التقشير باستخدام أحماض ألفاهيدروكسي أو بيتا هيدروكسي.
البيتاهيدروكسي المعروفة بأحماض الساليسيليك، التي تزيد فاعلية تقشير البشرة وكذلك تخترق المسام بعمق لعلاج حب الشباب لكن لا يمكن استعمالها عند وجود حساسية للأسبرين.
الألفاهيدروكسي مثل حمض الجليكوليك من أكثر المواد المستخدمة في التقشير الكيميائي وحمض اللاكتيك، وحمض الستريك.
- يمكن التجربة أولاً لمعرفة أي نوع مناسب أكثر.
2- المضادات الحيوية:
يمكن أن يصف طبيب الجلدية المضاد الحيوي أو الريتينويدات عندما يكون حب الشباب الشديد أحد أسباب المسام الواسعة، حتى يساعد على نقاء البشرة لكن يراعى إخبار الطبيب عند تناول أي علاجات دون وصفة طبية حتى لا تتعارض أو تتفاعل مع الأدوية الموصوفة.
استخدام علاجات دون وصفة طبية:
تحتوي المنتجات دون الوصفة الطبية عادة على حمض الساليسيليك.
يفيد حمض الساليسيليك في تصغير المسام الواسعة إذ إنه يجفف وينظف خلايا الجلد الميتة المتراكمة داخل المسام، تجنبي جميلتي الإفراط في استعمال حمض الساليسيليك حتى لا يؤدي إلى الجفاف الشديد للبشرة؛ لذلك فإن استعمال المنتجات المحتوية على حمض الساليسيليك مرة أو مرتين يومياً كافي لعلاج المسام الواسعة.
استخدام لاصقات الأنف لعلاج المسام الواسعة إذ تساعد على إزالة الأتربة و الخلايا السطحية الميتة من الجلد والرؤوس السوداء أيضاً.
علاج مسامات الوجه بالليزر:
- اعتمد علاج المسام الواسعة في الماضي على تقليل إنتاج الدهون بعدة طرق، لكن في حالة تصغير مسامات الوجه بالليزر فبعض أنواع الليزر تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يدعم ويضغط الغدد الدهنية فيساعد ذلك على ضغط وتصغير فتحات المسام في الوجه، وبعض أنواع الليزر الأخرى تعمل مباشرة على تصغير المسام الواسعة.
- يعد الليزر أكثر فاعلية لعلاج المسام الواسعة التي سببها تقدم العمر أو أشعة الشمس.
1-علاج المسامات الواسعة بالليزر غير الجارح:
يخترق الليزر طبقة الجلد بعمق، ويحفز إنتاج الكولاجين عن طريق استخدام الحرارة أو الضوء.
لا تحتاج هذه التقنية وقت للاستشفاء إذ يكتسب الجلد لوناً مباشرة بعد العملية ويستمر يوماً إلى يومين فقط.
2-تقشير الجلد بالليزر التجزيئي (fractional laser)
يُزيل الليزر طبقات رقيقة من الجلد باستخدام الإربيوم، وتعد هذه التقنية أفضل كثيراً من تقنية تقشير الجلد بثاني أكسيد الكربون قديمة الطراز؛ إذ إنها تحفز إنتاج الكولاجين مما يساعد على تصغير مسام الوجه الواسعة.
الاَثار الجانبية المحتملة لعلاج المسام الواسعة بالليزر
- احمرار وتورم وحكة بالجلد.
- عدوى الجلد.
- ندبات بالجلد.
- تغير لون الجلد إلى الأغمق أو الأفتح.
- تدهور حب الشباب النشط عند استخدام كريمات بعد العلاج.
ما الحالات التي يجب الحذر منها عند علاج المسام الواسعة بالليزر؟
- وجود مرض مناعي مثل نقص المناعة.
- حب الشباب النشط.
- البشرة الداكنة جداً.
- استخدام دواء أيزوترتينوين في علاج حب الشباب خلال عام سابق.
توجد تقنيات أخرى تتم داخل مراكز العناية بالجلد المعتمدة لعلاج المسام الواسعة في الوجه على يد طبيب متخصص ذو خبرة ومنها:
1- تقنية مايكرو ديرما بريجن
- هي تقنية تقشير الجلد باستخدام أداة دوارة، تُستخدم عادة للوجه لتحسين مظهر البشرة، يُستخدم فيها مزيج من الكريستالات الصغيرة تساعد على إزالة الطبقة العليا من الجلد وخلايا الجلد الميتة والدهون.
- يمكن استعمالها مرة واحدة أسبوعياً لكن يجب تجنب استعمالها مع أي مقشر للجلد أو أقنعة الطمي في نفس اليوم إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الوجه.
2- تقنية الميكرونيدلينج:
تسمى أيضاً طريقة وخز الجلد بالإبر؛ إذ يتم تحفيز إفراز الكولاجين عن طريق الوخز بالإبر لتجديد شباب البشرة.
تُستخدم طريقة الميكرونيدلينج إذا لم تؤثر الطرق الطبيعية لجعل المسام الواسعة تبدو أصغر.
تعد طريقة الميكرونيديلنج من أحدث الطرق لعلاج المسام الواسعة، ومحو الندبات، والتجاعيد، وخطوط الجلد الرفيعة، والبقع البنية على الجلد، وعلامات التمدد (السيلوليت) والحفاظ على حيوية الجلد.
المسام الواسعة والرؤوس السوداء:
الرؤوس السوداء هي نتوءات صغيرة تظهر على الجلد بسبب تراكم الدهون والخلايا الميتة داخل مسام الوجه مسببة انسداد هذه المسام ، وسميت بالرؤوس السوداء لأن سطحها يظهر أسوداً وغامقاً.
تعد الرؤوس السوداء نوع بسيط من حب الشباب التي تتكون عادة على الوجه، ويمكن أن تظهر على أجزاء مختلفة من الجسم مثل الظهر، الصدر، الرقبة، الذراعين والكتفين.
كيف تتكون الرؤوس السوداء؟
تنتج الرؤوس السوداء من انسداد بصيلات الشعر الموجودة في الجلد حيث يتجمع فيها خلايا الدم الميتة والدهون مكونة نتوء.
إذا ظل الجلد مغلقاً فوق النتوء تسمى بالرؤوس البيضاء، لكن عندما ينفتح الجلد المغطي للنتوء، تتعرض للهواء الذي يجعلها تبدو سوداء وتسمى بالرؤوس السوداء.
ترتفع الرؤوس السوداء قليلاً فوق سطح الجلد وهي غير مؤلمة لأنها تكون غير ملتهبة.
بعض العوامل التي تزيد فرص ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء:
- زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية.
- تراكم بكتيريا حب الشباب على الجلد.
- تهيج الجلد الناتج من عدم سقوط خلايا الجلد الميتة بانتظام.
- تغير مستوى الهرمونات الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون أثناء المراهقة، الدورة الشهرية، تناول أقراص منع الحمل.
- تناول بعض الأدوية مثل الستيرويدات القشرية، الليثيوم أو الأندروجينات.
- يُعتقد أن منتجات الألبان والأغذية التي تزيد مستوى السكر في الدم يمكن أن تحفز ظهور حب الشباب، لكن غير مؤكد وجود ارتباط بينهم.
علاج الرؤوس السوداء
1-علاجات بدون وصفة طبية :
- مثل الأدوية المحتوية على حمض الساليسليك، البنزويل بيروكسيد والريزورسينول.
- تقتل البكتيريا، تجفف الدهون الزائدة وتزيد من إسقاط خلايا الجلد الميتة.
- لاصقات الأنف التي تعمل على إزالة الخلايا السطحية الميتة و الرؤوس السوداء إذ تحتوي على مادة لاصقة قوية لكن يجب لصقها جداً بالجلد بعد تبليل الجلد بالماء الدافئ وتركها فترة من 10-15 دقيقة ثم إزالتها ويكرر استعمالها عند الحاجة
2– الأدوية:
يمكن أن يصف أخصائي العناية بالبشرة الأدوية المحتوية على فيتامين أ التي تساعد على عدم انسداد بصيلات الشعر عندما لا تجدي العلاجات دون وصفة طبية نفعاً.
3-الإزالة اليدوية:
يمكن أن يعالج أخصائي الأمراض الجلدية الرؤوس السوداء بواسطة أداة، تزيل الانسداد الذي يسبب الرؤوس السوداء بعد إجراء فتحة صغيرة بها.
كما يمكن علاج الرؤوس السوداء بطرق أخرى مثل التقشير الكيميائي لتقشير الجلد وإزالة الدهون والخلايا الميتة المتراكمة، وأشعة الليزر إذ تخترق سطح الجلد دون تدمير الخلايا وتساعد على تقليل إفراز الدهون.
نصائح جميلتي للوقاية من الرؤوس السوداء:
غسل الوجه مرتين يومياً.
استخدام منظف لطيف للجلد لا يسبب التهابه.
غسل الوجه بعد الأكلات الغنية بالدهون إذ يمكن أن تتسبب هذه الدهون في غلق المسام.
استخدام مستحضرات تجميل خالية من الزيوت والمستحضرات الخاصة للبشرة الدهنية .
استخدام واقي للشمس.
تقشير البشرة طبيعياً بواسطة قناع التقشير لكي يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد في تقليل الرؤوس السوداء.