تنظيف الاسنان: تعرف على طريقة وسعر ومخاطر ازالة جير الأسنان

بقلم د. مريم باهر

صحة الفم و تنظيف الاسنان هي من مفاتيح الحفاظ على الابتسامة المشرقة والمظهر الحسن وكذلك سلامة الجسد فالفم هو بوابة الغذاء والدواء للجسد وسلامته تعزز من قدرة الجسد على مقاومة الأمراض، فبعض الدراسات تشير إلى أن أمراض اللثة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب فبعض الباحثين يرى أن عدوى الفم تزيد من المواد التي تسبب تجلط الدم وتقلل من انسيابه للقلب والبعض الآخر يرى أن عدوى الفم قد تصيب الدم وتؤثر على الدورة الدموية.

تنظيف الاسنان

تنظيف جير الاسنان وحمايتها من التسوس هو أول خطوة في روتين العناية بالأسنان للحصول على فم صحي ومناعة قوية، ويكون التسوس نتيجة ترسب بقايا الطعام على الأسنان من الكربوهيدرات كالسكر والنشا والخبز وكذلك الحبوب الغذائية واللبن والصودا والفواكه والكيك والحلوى فتقوم البكتيريا التي بداخل الفم بهضم الطعام وتحويله لأحماض، فتقوم الأحماض مع بقايا الطعام واللعاب بتكوين التسوس الذي يلتصق بالأسنان وتعمل الأحماض على إذابة سطح المينا للأسنان مخلفة ثقوبا في الأسنان تسمى تجاويف.

ولحماية أسنانك من التسوس عليك اتباع بعض النصائح:

• غسل الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ومن الأفضل غسيل الأسنان بعد كل وجبة ولكن بشكل أخص قبل الذهاب للنوم.
• التنظيف يوميا بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان.
• غسيل الفم يوميا باستخدام غسول يحتوي على الفلورايد وبعض أنواع الغسول تحتوي على مضاد للبكتيريا يساهم في قتل البكتيريا المسببة للتسوس.
• الاهتمام بتناول وجبات صحية متوازنة والبعد عن الحلوى والطعام المحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات التي من الممكن أن تلتصق بالأسنان وإذا حدث وتناولت طعام والتصق منه بأسنانك فالأفضل غسيل أسنانك بعدها.
• استشر طبيبك من أجل تناول بعض المكملات الغذائية المحتوية على الفلورايد لتقوية الأسنان.
• شرب ماء محتوي على الفلور فنصف لتر من الماء بالفلورايد يحمي أسنان الأطفال من التسوس.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص الأسنان وتنظيفها.

ويطور الباحثون بعض الوسائل التي تمنع التسوس مثل العلكة المحتوية على مادة زيليتول ( xylitol) والتي تمنع نمو البكتريا المسببة للتسوس.

طريقة تنظيف الاسنان في المنزل

وللحفاظ على نظافة الأسنان فهناك طريقتان يمكنك اتباعهما وضمهما لروتين عنايتك بأسنانك

طريقة تنظيف الاسنان بالفرشاة

غسل الأسنان بالفرشاة في مدة زمنية تستغرق دقيقتين وباتباع الخطوات الآتية:

• ترطيب الفرشاة باستخدام كمية قليلة من الماء وإضافة القليل من معجون الأسنان ما يعادل حبة البازلاء.
• ادخل الفرشاة بزاوية خمسة وأربعون درجة للثة وننظف الأسنان الأمامية بلطف.
• تنظيف السطح الخارجي للأسنان مع التأكد أن الفرشاة نظفت الضروس الخلفية والسطح العلوي من الأسنان.
• قلب الفرشاة رأسا على عقب لتنظيف السطح الداخلي للأسنان العلوية واقلبيها مرة أخرى لتنظيف السطح الداخلي للأسنان السفلية.
• باستخدام الفرشاة ننظف اللسان للتخلص من أي بكتيريا عالقة بعد تنظيف الأسنان.
• بصق الفائض من معجون الأسنان وفي النهاية المضمضة بالماء البارد.

وهناك بعض النصائح من جميلتي يجب مراعاتها عند غسيل الاسنان بالفرشاة:

• عند اختيار فرشاة الأسنان فمن الأفضل اختيار فرشاة ذات شعيرات ناعمة تستطيع الوصول لجميع جوانب الأسنان والشعيرات الناعمة تنظف بفعالية أكبر من الشعيرات الخشنة لأن الشعيرات الخشنة تضر الأسنان كما أن حجم رأس الفرشاة لابد وأن يناسب حجم الفم.
• استعمال الفرشاة بلطف لغسل الأسنان بشكل أقرب للتدليك وليس الفرك حتى لا تضر الأسنان.
• غسل الأسنان مرتان يوميا على الأقل وكل مرة لا تقل عن دقيقتين حسبما توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية American Dental Association .
• يجب تغيير فرشاة الأسنان على الأقل بعد ثلاث شهور أو أربعة لأن شعيراتها تبلى وتصبح أقل فعالية في التنظيف كما يجب الاحتفاظ بها معرضة للهواء الطلق حتى لا تنمو عليها البكتريا وهي رطبة.
• غسيل الأسنان لا يكون بعد تناول الطعام مباشرة ولكن الأفضل بعد خمسة عشر إلى عشرين دقيقة حتى يكون اللعاب خفف من الأحماض في الفم بعد الطعام أو غسل الفم بالماء للتخلص من الأحماض قبل غسله بالفرشاة. 

طريقة تنظيف الاسنان بخيط الأسنان

يجب تنظيف الأسنان بخيط الأسنان على الأقل مرة يوميا ولكن بالطريقة الصحيحة وطريقة تنظيف الأسنان بخيط الأسنان حسب جمعية طب الأسنان الأمريكية ( ADA):

• نقطع 18 انش من خيط الأسنان ونلف معظمه حول الإصبع الأوسط في أحد اليدين وباقي الخيط حول الإصبع الأوسط في اليد الأخرى.
• نحمل الخيط من المنتصف بين السبابة والإبهام.
• نحرك الخيط بين الأسنان بلطف دون أن تصل حركته للثة.
• عند وصول الخيط للخط بين اللثة والأسنان نقوم بثني الخيط على شكل حرف c حول سنة واحدة ونحركه بلطف في المسافة الفاصلة بين السنة واللثة.
• نمسك الخيط جيدا ونحركه بلطف على جانب السنة مبتعدين عن اللثة وبحركات لأعلى وأسفل ونكرر الخطوات على باقي الأسنان غير مهملين للسطح الخلفي للسنة الأخيرة.
• وبمجرد الانتهاء نتخلص من الخيط المستعمل فلا يمكن إعادة استعماله حتى لا ينشر البكتيريا في الفم.

قد يهمك أيضا علاج تسوس الاسنان الامامية عند الكبار والاطفال بالاعشاب واسعار العلاج بالليزر

ولاستعمال خيط الأسنان فوائد عديدة يمكن إجمالها في الآتي:

• يساعد على منع تراكم بقايا الطعام التي تؤدي إلى التسوس فيما بعد فالأمر أشبه باستعمال المكنسة الكهربائية مع السجاد فقد لا ترى الغبار ولكن بمجرد استعمال المكنسة الكهربائية تصبح السجادة أكثر لمعانا.
•  يحد من أمراض اللثة كما تتيح فرصة أكبر لتفحص أي إلتهابات بالفم أو اللسان فالكثير من الأمراض تظهر أعراضها على هيئة التهابات وقرح بالفم مثل السرطان أو مرض نقص المناعة.
• يترتب على حماية الفم من أمراض اللثة حماية الأسنان من الفقد نتيجة الاهتمام بصحة اللثة وصحة الفم.
• تنظيف الأسنان بعد الوجبات بخيط الأسنان يحد من الرغبة في تناول الطعام بين الوجبات مما قد يسهم في خفض الوزن للراغبين في خفض أوزانهم.

تنظيف الاسنان من الجير عند الطبيب

تنظيف الاسنان من الجير هو عملية يقوم بها الطبيب في حال كان المريض يعاني من التهاب مزمن باللثة في حين يستهدف التنظيف العادي سطح السنة فان ازالة الجير من الاسنان يستهدف مستوى أعمق.

تنظيف الاسنان من الجير هو إجراء طبي شائع يقوم به طبيب الأسنان للمريض في حالة تضرر اللثة من التسوس وإصابتها بالتهاب مزمن وتكون جيوب بين السنة واللثة حيث لا يمكن لفرشاة الأسنان الوصول وتتراكم فيها البكتيريا فيقوم الطبيب بالتنظيف تحت خط اللثة للوصول للجيوب وإزالة بقايا الطعام المتراكمة فيها ويقوم كذلك بكحت الجذور وإزالة التسوس منها لكي يسهل التحامها باللثة مرة أخرى ويحافظ على صحة الفم وهذا النوع من التسوس إذا لم يتم معالجته يؤدي إلى:

• تآكل في العظام والأنسجة.
• فقدان الأسنان.
• تفكك الأسنان بحيث تصبح مخلخلة.

ومن الأسباب المؤدية لحالات إلتهاب اللثة:

• عدم المحافظة على نظافة الأسنان.
• التدخين.
• التقدم في السن.
• تغير الهرمونات.
• سوء التغذية.
• حالات طبية أخرى كأثر جانبي لبعض الأمراض.

ومن أعراض إلتهاب اللثة المزمن وتكون الجيوب بين الأسنان واللثة:

• نزيف اللثة.
• لثة ملتهبة وحمراء.
• رائحة أنفاس سيئة.
• تزحزح الأسنان الدائمة من مكانها.

طريقة تنظيف الاسنان من الجير

ويكون تنظيف جير الاسنان في عيادات الأسنان من خلال طريقتين هما تنظيف الجير اليدوي ( Manual Scaling) وتنظيف الجير بالموجات فوق الصوتية ( Ultrasonic Teeth Cleaning).

طريقة تنظيف الاسنان من الجير يدويا

ويقوم الطبيب باستخدام أدوات يدوية مثل ( dental scaler and curette)وذلك لكحت الجير وإزالة التسوس من سطح الأسنان ولكن من عيوب هذه الطريقة أن الطبيب قد لا يستطيع أن يصل للجيوب العميقة لتنظيفها وإزالة التسوس المتراكم وهذا ما أوجدت له حل وسيلة تنظيف الجير بالموجات فوق الصوتية.

طريقة تنظيف الاسنان من الجير بالموجات فوق الصوتية

هناك أنواع مختلفة من أدوات التنظيف بالموجات فوق الصوتية لكن جميعها تعمل بطريقة مماثلة فالقوى الكهرومغناطيسية ( electromagnetic forces) في الوحدة المحمولة في اليد تتسبب في اهتزاز طرفها الصغير بسرعة وهذه الاهتزازات التي تحدث بمعدل أسرع من سرعة الضوء تتسبب في إزالة التسوس والبقع من سطح الأسنان.

يُطلق هذا الطرف الصغير المهتز تيار من الماء أو الغسول المضاد للبكتيريا يسمى ( Lavage) ويستخدم في تبريد الطرف الصغير المهتز للأداة المستخدمة وكذلك إزالة آثار التسوس من المنطقة التي تتم معالجتها.

الطرف الصغير المهتز يتسبب في أن يتحول بعض الماء إلى فقاعات صغيرة في تأثير يسمى ( cavitation) وهذا يساعد على تمزق جدران الخلايا البكتيرية وخلق بيئة طاردة للبكيتريا الضارة.

مخاطر تنظيف الأسنان من الجير

بعد تنظيف الجير يكون من المتوقع أن تتعرض للعدوى لذا قد يصف لك طبيب الأسنان مضاد حيوي أو نوع معين من غسولات الفم، ولكن عليك الاتصال فورا بالطبيب بعد تنظيف الجير إذا تعرضت للتالي:

• ألم متزايد.
• عدم التئام مكان التنظيف بالشكل المتوقع.
• إصابتك بالحمى.

قد تعاني من الحساسية والآلام مكان التنظيف لعدة أيام ولكن إذا استمرت الآثار الجانبية أكثر من ذلك فعليك التواصل مع الطبيب.

تلميع الأسنان

ويكون تلميع الأسنان هو الخطوة النهائية التي يقوم بها طبيب الأسنان بعد تنظيف الأسنان فعادة ما يقوم طبيب الأسنان في زيارات تنظيف الأسنان بهذه الخطوات على الترتيب:

• يقوم بفحص الأسنان لتحديد أماكن التسوس وأماكن الضعف في مينا الأسنان.
• يتم تنظيف الأسنان وإزالة الجير من أماكن تراكمه.
• تلميع الأسنان لإزالة البقع وتغطيتها بطبقة من الفلورايد.

وتلميع الأسنان ليس فقط عملية تجميل ولكن أيضا للحفاظ على صحة الفم والأسنان ووقايتها من التسوس وحماية مينا الأسنان من التضرر ويكون تلميع الأسنان عادة باستخدام عجينة للتلميع أو بيكربونات الصوديوم ويقوم بإزالة الجزيئات الصغيرة جدا المتخلفة من عملية تنظيف الجير للحصول على أسنان نظيفة لامعة وابتسامة مشرقة.

تبييض الأسنان

وتتحول الأسنان للون الأصفر مع الوقت بسبب عاملين هما:

طبقة المينا تصبح أرق: حيث تتكون الأسنان من طبقة خارجية تسمى المينا ( enamel) وهي طبقة بيضاء وتحمي بنية الأسنان تحتها وتحت طبقة المينا توجد طبقة العاج ( dentin) ولونها أصفر بني فعندما تبلى طبقة المينا تصبح الأسنان أغمق، الطعام الحمضي والتقدم في السن والتهابات اللثة قد يسبب ضعف ورقة المينا وهناك أناس يولدون بمينا رقيقة أصلا.

الصبغات: بعض أنواع الطعام والمشروبات كالقهوة تسبب تضرر المينا وازدياد اللون الأصفر وهناك أيضا أشياء أخرى تسبب اصفرار الأسنان مثل التدخين والتبغ وبعض أنواع المضادات الحيوية.

هناك بعض الاستراتيجيات التي تساعد على تبييض الأسنان هي:

بعض التغييرات الغذائية

عدم تناول الطعام والمشروبات التي تسبب تصبغ الأسنان يمنع تغير لون الأسنان فيما بعد كما الحال مع المشروبات المحتوية على التانين ( tannins) كالشاي، وبعض المشروبات الأخرى كالقهوة والمشروبات الغازية الملونة وبعض العصائر، والطعام الحمضي كالفواكه الحمضية قد تسبب تضرر المينا وتصبغ الأسنان فيجب التقليل منها وغسيل الأسنان عقب تناولها وينصح أطباء الأسنان عادة بالانتظار ثلاثين دقيقة بعد الطعام قبل غسيل الأسنان لأن الأحماض تضعف الأسنان والغسيل مباشرة بعدها يسبب تضرر المينا فالأفضل الغسيل بعد ثلاثين دقيقة.

التوقف عن التدخين ومنتجات التبغ بإمكانه أيضا أن يقلل من التصبغ ويحمي الأسنان من التسوس واللثة من الأمراض فيحافظ على مينا الأسنان وصحة الفم.

تجربة الزيت كغسول أسنان

غسل الفم بالزيت لإزالة البكتيريا وترسبات الطعام والتسوس وهو ليس بديل لغسيل الأسنان بالفرشاة وخيط الأسنان فهي طريقة مارسها القدماء في الهند وجنوب آسيا عن طريق غسيل الأسنان بزيت جوز الهند أو زيت عباد الشمس أو زيت السمسم ولكن لا توجد أبحاث علمية تثبت أن هذه الطريقة تبيض الأسنان أو تقلل التسوس كما أن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) توصي بعدم إتباع هذه الطريقة.

غسل الأسنان باستعمال بيكربونات الصوديوم 

بيكربونات الصوديوم تزيل الصبغات من سطح الأسنان، بعض الناس يصيبهم القلق من أن تكون بيكربونات الأسنان قوية التأثير على الأسنان إلى حد الضرر ولكن بعض الأبحاث من عام 2017 أثبتت أنها طريقة آمنة لإزالة الصبغات من الأسنان، كما تساعد بيكربونات الصوديوم على محاربة البكتيريا وتمنع تكون الجير وتسوس الأسنان.

غسل الأسنان بماء الأكسجين ( Hydrogen peroxide)

ماء الأكسجين هو مبيض خفيف يساعد في تبييض الأسنان المصبوغة ولتبييض مثالي يمكن استعماله مع بيكربونات الصوديوم بنسبة 1 من بيكربونات الصوديوم إلى 2 من ماء الأكسجين بمعدل مرتين يوميا لمدة أسبوع وذلك من حين لآخر، ولكن ماء الأكسجين يزيد من حساسية الأسنان فهو غير مناسب للاستعمال على المدى الطويل ولا لذوي الأسنان الحساسة.

تبييض الاسنان بالفواكه

يوجد إنزيمين في فاكهة البابايا والأناناس هما ( Papain and bromelain) يساعدان في تبييض الأسنان طبقا لدراسات أولية أن المحاليل المحتوية على هذه الانزيمات يكون لها تاثير مبيض للأسنان ولكن الباحثين أقروا أن هذه الإنزيمات بحاجة للمزيد من الأبحاث لإثبات فاعليتها.

الحفاظ على نظافة الفم

المحافظة على نظافة الفم هو أهم الطرق للحفاظ على الأسنان من التسوس وتكون الجير والتهاب اللثة والمحافظة على نظافة الفم تكون باتباع روتين تنظيف الاسنان

• غسل الأسنان بفرشاة الأسنان على الأقل مرتين يوميا مع التنظيف حول اللثة والأسنان من الخلف.
• استعمال معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لقدرته على محاربة تسوس الأسنان فأطباء الأسنان يوصون باستعمال الفلورايد لأنه آمن ومفيد للأسنان.
• استعمال خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان

وهناك بعض الطرق الطبيعية الأخرى لتبييض الأسنان ولكنها ضارة مثل استعمال الليمون أو البرتقال أو خل التفاح أو الفحم النشط ( activated charcoal).

سعر تنظيف الاسنان

ويختلف سعر تنظيف الاسنان من مكان لأخر حسب البلد والدكتور والأدوات المستخدمة وكذلك حسب حالة الأسنان ونسبة التسوس بها وما إذا كانت تحتاج لأشعة أو أى إجراءات أخرى أم لا.

يتراوح سعر التنظيف الروتيني للأسنان من 75 دولار إلى 200 دولار ، وفي حالة احتاجت الاسنان لإجراء أشعة سينية فترتفع التكلفة لتتراوح من 100 دولار إلى 300 دولار، 

أما في حالة احتاجت الأسنان لتنظيف متطور أكتر يشمل تنظيف الجير وكحت الجذور فقد تتراوح التكلفة من 100 دولار الى 450 دولار في حالة تم التنظيف لرباعي واحد من الفم أما إذا تم التنظيف للأربع رباعيات فتتراوح التكلفة من 500 دولار إلى أربعة آلاف دولار.

أما تكلفة تبييض الأسنان في العيادات فتتراوح من 650 دولار إلى 1000 دولار.

وبالنسبة لسعر تبييض الأسنان في مصر فيتراوح من 1500 جنيه إلى 3000 جنيه مصري،

أما سعر تنظيف الاسنان في مصر فيتراوح من 300 جنيه إلي 600 جنيه وقد يحتاج الطبيب إلى إضافة بعد الإجراءات فترتفع التكلفة.