بقلم د. دينا حمدي
تشعر الكثير من الفتيات بالمعاناة لمجرد أنهن يتمتعن ببشرة دهنية، إذ يجهلن كيفية العناية بها بالطريقة المناسبة ليحصلن على أفضل مظهر لبشرتهن.للبشرة الدهنية طرق معينة للاهتمام بها، جميلتي ستقدم لك في هذا المقال روتين العناية بالبشرة الدهنية وكيفية التعامل معها والتحكم في ملمسها الدهني.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
قبل أن أبدء حديثي معك عن روتين العناية بالبشرة الدهنية لابد أولا ان أجيبك عن أكثر سؤال يدور في ذهنك عن ما هي طبيعة بشرتك؟
كيف اعرف نوع بشرتي
أهم خطوة للحصول على بشرة صحية يرضيك مظهرها ويبعث السعادة في نفسِك، هي أن تتعرفي على نوع بشرتك لتُرشدك إلى ما يمكنك استخدامه وما ينبغي الامتناع عنه.
تختلف أنواع البشرة، فإما عادية أو دهنية أو جافة أو مختلطة، ولكل نوعٍ منهم علامة مميزة لتحديد نوع بشرتك.
- البشرة الدهنية: تتميز البشرة الدهنية بملمسها الدهني ومظهرها اللامع بسبب زيادة إفراز الدهون(الزهم) من الغدد الدهنية في البشرة، كما تتميز بالمسام الواسعة وتكون البثور السوداء بسبب تراكم الدهون في المسام الواسعة.(الزهم: هو مادة زيتية شمعية ترطب الجلد وتحميه وتحرص على بقائه صحياً.)
- البشرة العادية: تتميز بأن مظهرها متوازن، فلا هي لامعة بسبب إفراز الدهون الزائد ولا هي جافة متشققة.
- البشرة الجافة: هي البشرة التي تفتقر إفراز الدهون أقل من البشرة العادية، ليصير مظهرها جافاً حساساً للمؤثرات الخارجية وأحياناً يصل الجفاف لتشقق البشرة.
- البشرة المختلطة: –هي البشرة التي تجمع بين نوعين من أنواع البشرة في أجزاء الوجه المختلفة.
-فنجد منطقة الجبهة والأنف والذقن تميل أكثر للبشرة الدهنية ويظهر عليها الملمس اللامع والمسام الواسعة بسبب زيادة إفراز الدهون(الزهم)، بينما تكون الخدود مشدودة بشرتها جافة لقلة إفراز الدهون.
*بعد معرفتك لنوع بشرتك وعرفتِ أنها البشرة الدهنية، تقدم لكِ جميلتي هذا المقال خصيصاً لتوضيح روتين العناية بالبشرة الدهنية، لتحصلي على بشرة جذابة صحية ترضيكِ.
قد يهمك أيضا البشرة الدهنية للرجال كيف تعتني بها ب 7 طرق تنظيف مختلفة
كيف يتم عمل روتين العناية بالبشرة الدهنية بالمنزل
الروتين الكامل للعناية بالبشرة الدهنية في المنزل:
4 نصائح ومعلومات لتحصلين على وجه نضر خالي من الدهون الزائدة التي تزعجك
أولاً: غسل الوجه بانتظام:
- غسل الوجه بالماء ويُفضل الدافئ منه، باستخدام غسول مناسب للبشرة.
- تجنب استخدام الصابون العادي، والغسولات ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية وعطرية تؤذي البشرة وتلهبها.
- الامتناع عن تجفيف البشرة بعنف حتى لو باستخدام الفوط القطنية، وتجنب الاحتكاك الشديد كاستخدام اللوفة، فالاحتكاك يزيد من إفراز الدهون بالبشرة.
- تعرفي على المواد التي تفيد بشرتك والتي تسبب لها الضرر، لتتمكنين من قراءة مكونات غسولات البشرة قبل شرائها، فتختارين ما ينظم إفرازات الدهون وتبتعدي عما يهيج البشرة.
- إليكِ بعض هذه المواد التي تفيد البشرة الدهنية وبعض الغسولات المقترحة:
يُفضل أن يحتوي الغسول على حمض الساليسيلك Salicylic Acid وحمض الجليكوليك وبيروكسيد البينزويل Benzoyl Peroxide.
أمثلة بعض الغسولات:
Vichy Gel
La roche posay effaclor gel
Avene Cleansing Gel
Foamer15
Uriage Hyseac Nettoyant Cleansing gel
Isis teen derm gel
ثانياً: استخدام قابض المسام Facial Toner:
- يعد قابض المسام( التونر) خطوة هامة وضرورية في روتين العناية بالبشرة الدهنية.
- لابد من اختيار نوع التونر مناسباً للبشرة الدهنية ويُفضل أن يكون جل أو ذو قاعدة مائية ليسهل امتصاصه، ويكون خفيفاً على البشرة، على عكس البشرة الجافة تكون المرطبات وغيرها من المنتجات المناسبة لها ذو أساس دهني أو كريمي.
*أهميته:
- يعادل حامضية البشرة.
- ينظم إفراز الدهون.
- يزيل ما تبقى من الاتساخات التي تظل عالقة بالبشرة بعد استخدام الغسول.
- ترطيب البشرة واستعادة حيويتها.
- قابض لمسام البشرة الدهنية الواسعة.
- سريع الامتصاص ومُنعش للبشرة.
- من أمثلة المكونات التي يفضل أن يحتوي عليها التونر: ماء الهاماميليسHamemelis water أو ما يُعرف بماء نبات بندق الساحرة Water Hazel Water، لاحتوائه على مركبات العفص Tannins قابضة المسام ومضادة الالتهاب.
- بعض منتجات التونر قد تحتوي على الكحول لتأثيره المطهر والقابض للمسام، لكنه يسبب الجفاف فلم يعد يستخدم كثيراً.
- يستخدم التونر بقطنة على البشرة بعد الغسول.
- يمكنك استخدام المناديل المبللة المخصصة للبشرة وماء الميسلر Micellar Water في حالة الانشغال أو عدم التمكن من غسل الوجه بالغسول، لإزالة ما يمكن من الدهون الزائدة، وهي خطوة تغنيكِ عن استخدام التونر.
أمثلة منتجات التونر المستخدمة في روتين العناية بالبشرة الدهنية:
Pharmaceris face toner
ِAvene facial toner
Aloe-vera Gel
Sebamed facial toner
Sebaclar toner
Bel clinic toner
La roche posay effaclar toner
Rose Water
قد يهمك أيضا افضل تونر للبشرة الدهنية يمكنك عمله في المنزل أو الشراء أون لاين
ثالثا: استخدام المرطبات:
- قد يدهشك أن استخدام المرطبات للبشرة الدهنية أمراً هاماً، تحتاج البشرة الدهنية للترطيب رغم إفرازها للمواد الدهنية، فلابد من الاختيار الصحيح لمرطبات البشرة الدهنية حتى لا تتسبب في سد المسام وتَكَون الحبوب.
- ينبغي أن يكون المرطب ذا أساس مائي أو جيل حتى يسهل على البشرة الدهنية امتصاصه ولا يسد المسام.
*أمثلة مرطبات البشرة الدهنية:
Avene Cleance Expert
Sebaclar Hydra Oily Skin Moisturizer
Garnier Skin Active
Bioderma Sebium Hydra
Neutrogina Oil Free Moisturiser
رابعا: إزالة الحبوب:
- تتم إزالة الحبوب من البشرة حسب حالة الحبوب ونوعها وما إذا كانت حب الشباب أو نوع أخر ، إذا كان عدد الحبوب كثيراً فيجب زيارة طبيب الأمراض الجلدية لإزالتها بطريقة صحيحة لا تضر البشرة.
- إذا كان عدد الحبوب قليلا واحدة أو اثنتين، فيمكنك استخدام بعض الأدوية موضعياً وتوضع على الحبة فقط.
قد يهمك أيضا علاج حب الشباب للبشرة الدهنية بالطرق الطبيعية والتقشير وطرق عمل ماسكات البشرة
أمثلة:
Acne Biotic
Aknemycin
Acne zinc
روتين العناية بالبشرة الدهنية باستخدام الزيوت والمنتجات الطبيعية
روتين العناية بالبشرة بمواد طبيعية
*عسل النحل:
- يتميز عسل النحل بأنه مطهر ومرطب ومضاد للبكتيريا، فهو يعيد للبشرة الدهنية ترطيبها، ويكافح تكوين الحبوب ويزيل المواد الدهنية الزائدة، ويمتص الرطوبة من البشرة.
- يتم فرد طبقة رقيقة على البشرة وتركها لمدة 10 دقائق لتجف ومن ثم يتم شطفها بالماء الدافئ.
*جل الصبار Aloe-Vera Gel:
اشتهر استخدام جل الصبار مؤخراً، لما عُرف عنه من فوائد للبشرة وخصوصاً البشرة الدهنية، فهو ملطف للبشرة ومعالج لزيادة إفراز الدهون وآثار الحبوب.
*زيت الجوجوبا وزيت شجرة الشاي:
- رغم أن من الغريب استخدام الزيوت للبشرة الدهنية التي تعاني من إفراز الدهون الزائدة، إلا أن استخدامهم له فائدة كبيرة.
- يعمل زيت الجوجوبا على خداع الغدد الدهنية بوجود طبقة دهنية كافية، فيخدعها بأن لا حاجة لإفراز المزيد من الدهون ، فينظم ذلك كمية الدهون المُنتَجة.
- أما زيت شجرة الشاي له استخدامات عديدة وفوائد كثيرة للشعر والبشرة والأظافر، فهو ملطف للبشرة ومطهر، ويساعد على شفاء الحبوب، وتضيق مسام البشرة الواسعة.
*الشوفان:
- يستخدم كماسك لتهدئة الجلد وامتصاص الدهون الزائدة على سطح البشرة الدهنية، كما أنه يستخدم كمقشر لتقشير الجلد الميت.
- يُطحن الشوفان ليكون قوامه مناسباً لعمل الماسك ومن ثم يتم مزجه مع الزبادي أو العسل وماء دافئ، يترك على البشرة لمدة 3 دقائق ثم يشطف بالماء.
*تقشير البشرة:
- يُفضل تقشير البشرة الدهنية بين حين والآخر للتخلص من الجلد الميت وإنعاش البشرة.
- يمكن استخدام منتجات طبية تحتوي على الجليكوليك أسيد Glycolic Acid، مثل: Mask 15.
- يمكن عمل ماسكات طبيعية مثل ماسك الليمون والسكر، وماسك الشوفان المطحون مع الماء والعسل، وماسك اللوز المطحون والعسل.
نصائح جميلتي لعمل روتين العناية بالبشرة الدهنية:
- تنصحك جميلتي باستخدام منتجات الوقاية من الشمس التي تحافظ على البشرة وتحميها من أشعة الشمس الضارة، ويُفضل أن تحتوي على أوكسيد الزنك.
- يجب أن يكون واقي الشمس المستخدم للبشرة الدهنية ذا قواماً خفيفاً سهل الامتصاص، لذا يجب أن يكون سائلاً أو جل.
- استخدام أدوات التجميل الخالية من الزيوت والخفيفة على البشرة.
- إزالة المكياج قبل النوم باستخدام ماء الورد أو ماء الميسلر.