بقلم د. ناردين فايز
جفاف الشفايف وتشققها مشكلة تؤرق الجميع وخاصة النساء، في هذا المقال سنلقي الضوء على تشققات الشفايف وأعراضها وأسبابها، و علاج تشققات الشفايف.
هل تشعرين جميلتي بجفاف أو شقوق في شفتيك؟
هل تستخدمين الكثير من مرطبات الشفاه ولكن دون جدوى؟
هل يسبب فصل الشتاء لكِ تشققات الشفايف وألم فيها؟
هل تتبعين روتين ثابت للعناية بشفتيك طوال العام وليس في فصل الشتاء فقط؟
هل تعلمين أنه في بعض حالات تشققات الشفايف تحتاج إلى طبيب مختص وليس العلاج المعتاد؟
لذا دعونا نتعرف سويا عن علاج تشققات الشفايف في السطور التالية.
ما هي تشققات الشفايف؟
عند شعورك بجفاف الشفايف أو الوخز فيهما أو عندما تشعري بعدم الراحة فيهما هذا ما يسمى بـ تشققات الشفايف.
يحدث تشققات الشفايف في الأغلب في فصل الشتاء، لكن في حالة عدم العناية بالشفايف تصبح جافة ومقشرة في أي وقت خلال السنة.
تحدث تشققات الشفايف إذا كانت من عاداتك الخاطئة عض الشفايف أو عند استخدامك للمنتجات تسبب التهاب للشفايف وتجعلها جافة.
قد يهمك أيضاً تفتيح الشفايف الداكنة و الحصول علي شفاه مميزه بالقضاء على الاسمرار
أعراض تشققات الشفايف:
- الجفاف.
- القروح.
- التورم.
- الشقوق.
- النزيف.
- الاحمرار.
- التقشير.
أسباب تشققات الشفايف:
لا تحتوي الشفايف على غدد دهنية مثل أجزاء أخرى من الجلد لذلك تصبح الشفايف أكثرعرضة للجفاف والتشقق نتيجة قلة الرطوبة بها أو الطقس المحيط بنا أو عدم العناية بالشفايف.
تحدث تشققات الشفايف في فصل الشتاء نتيجة قلة الرطوبة أو في فصل الصيف نتيجة التعرض المباشر للشمس.
تحدث تشققات الشفايف نتيجة اللعاب الناتج من حركة اللسان فإنه يجعل الشفايف أكثر جفافا.
العوامل التي تزيد من تشققات الشفايف:
إذا كان جلدك جاف فتصبحين أكثر عرضة لتشقق الشفايف.
يوجد بعض الأدوية التي تساعد على تشقق الشفاة مثل :
فيتامين أ.
الريتونيد.
ليثيوم.
أدوية العلاج الكيميائي.
أدوية علاج حب الشباب التي تحتوي على السالسليك أسيد أو البنزويل بيروكسيد، والتي تسبب تشققات الشفايف إذا تم وضعها على الشفايف.
يعاني الأشخاص المصابون بالجفاف أو سوء التغذية من تشققات الشفايف أكثر من غيرهم فيجب استشارة الطبيب المختص إن كنتِ تعانين من هذه الأمراض.
علاج تشققات الشفايف وتوريدها:
- استخدمي نوع جيد من مرطبات الشفاه:
تحتوي بعض الماركات الشهيرة من مرطبات الشفاه على مواد تجعل الشفاه أكثر جفافا.
تحتوي بعض الأنواع على المنثول أو نكهة النعناع التي تعطي إحساسا بالبرودة ولكنها تجعل الشفايف أكثر جفافا وتشققا.
لذلك تجنبي أنواع مرطبات الشفاه التي تحتوي على المنثول أو الكامفور أو الفينول.
تجنبي منتجات الشفاه ذات النكهة او العطر لانها تسبب جفاف للشفاه.
ابحثي عن أنواع مرطبات الشفاه التي تحتوي على:
البتروليوم.
اللانولين.
شمع النحل.
السيراميد.
استخدمي مرطبات الشفاه قبل استخدام مستحضرات التجميل على الشفاة، مثل ملمع الشفاه أو أحمر الشفاه، ولعلاج تشققات الشفايف نهائيا استخدميهم في الصبح وقبل النوم وباستمرار طوال اليوم.
- تقشير الشفايف:
تغطي الشفايف المتشققة بطبقة من الجلد الجاف والتي تمنع مرطبات الشفاة من الوصول إلى الشفايف وعلاج تشققات الشفايف بطريقة صحيحة.
استخدمي مقشرات الشفاه التي تحتوي على السكر أو البيكينج صودا والتي تعمل على تقشير الجلد الجاف.
- اشربي الكثير من الماء:
يعد الجفاف من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى تشققات الشفايف.
يحدث الجفاف نتيجة فقدان الجسم الكثير من السوائل، فيبدأ الجسم بسحب الماء من مناطق معينة ليحافظ على الخلايا رطبة، وهذا يسبب جفاف الجلد بما في ذلك الشفاه.
أعراض جفاف الجسم:
- الشعور بالعطش.
- جفاف الفم.
- الصداع.
- الدوار.
لذلك اجعلي من عاداتك الصحية اليومية أن تشربي الكثير من الماء خلال يومك.
- تجنبي التدخين:
تحتوي السجائر على النيكوتين وهو المادة التي تسبب التهاب للجلد المحيط بالشفايف مما يجعل الشفايف أكثر جفافا وتشققا.
يشُفى الجلد وتستطيعين علاج تشققات الشفايف عند توقفك عن التدخين.
علاج تشققات الشفايف في المنزل:
يمكنك العناية بالشفايف في المنزل وعلاج تشققات الشفايف بأفكار بسيطة من خلال الطرق التالية:
- تقشير الشفايف:
يستخدم تقشير الشفايف لإزالة الجلد الميت والجاف من الشفايف؛ لكي تسمحي لمرطبات الشفاه من الوصول إليها، وعلاج تشققات الشفايف بالشكل الصحيح يمكنك استخدام مكونات بسيطة متوفرة في المنزل:
اخلطي ملعقة من مادة مقشرة مثل “السكر” مع ملعقة من مادة مرطبة مثل “العسل او الزيت” في وعاء نظيف.
استخدمي قطنة نظيفة لتأخذي من الخليط وضعيها على شفتيك في حركة دائرية مع ضغط بسيط، أزيلي المقشر من على شفتيك بقطعة قماش نظيفة، ثم استخدمى مرطب للشفاه.
- زيت جوز الهند:
تعاني الشفاه على عكس باقي أجزاء الجلد من وجود حاجز لحمايتها من التغيرات الخارجية مثل الرياح والحرارة، والبرودة.
يستخدم زيت جوز الهند كحاجز واقُ للشفايف لحمايتها من التغيرات الخارجية.
يستخدم أيضا زيت جوز الهند كمضاد للالتهاب ومضاد للبكتيريا في علاج تشققات الشفايف.
ضعي زيت جوز الهند على قطنة نظيفة ودلكي به شفتيكِ.
- الصبار:
يتميز الصبار بأنه علاج منزلي هائل لحروق الشمس، كذلك يستخدم كمضاد ومهدئ للالتهابات لذلك هو علاج رائع لتشقق الشفايف.
يمكنك شراء الصبار في صورة جيل أو استخدام صبار طازج عن طريق قطع ورق نبات الصبار وتخزينه في وعاء وبعد ذلك يمكنك استخدامه على شفتيك
.
يمكنك استخدام الصبار مرتين اوثلاث مرات على الأكثر خلال اليوم.
- العسل:
يستخدم العسل منذ قرون لعلاج البشرة والعديد من الحالات الصحية، كذلك يتميز بأنه يستخدم كمضاد للميكروبات والالتهابات وعلاج الجروح.
يستخدم العسل لترطيب الشفاه وحماية الشفاه المتشققة من العدوى، كما يستخدم كمقشر لإزالة الجلد الجاف والميت من الشفاه.
ضعي العسل على شفتيك باستخدام أصابعك أو قطنة نظيفة.
- زبدة الأفوكادو:
تستخدم زبدة الافوكادو كمرطب للشفاه أو كبلسم للشفاه فهو غير دهني ويمتصه الجلد جيدا.
تتميز زبدة الافوكادو بأنها تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك.
استخدمي زبدة الأفوكادو على شفتيك باستخدام أصابعك او قطنة نظيفة.
- الفازلين الأبيض:
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام الفازلين الأبيض على الشفاه طوال اليوم وقبل النوم لترطيب الشفاه المتشققة.
يتميز الفازلين الأبيض بأنه متوفر وغير مكلف ويستخدم في حروق الشمس.
علاج تشقق الشفايف وسوادها:
يحدث سواد الشفايف نتيجة زيادة صبغة الميلانين المسئولة عن لون الشفاه وذلك نتيجة:
- التعرض الزائد للشمس
- الجفاف.
- التدخين.
- حساسية لبعض أنواع معجون الأسنان أو أحمر الشفاه.
- الكافيين الزائد.
- العلاج الكيميائي
- الأنيميا.
- نقص الفيتامينات.
- الاستخدام الزائد للفلورايد.
يمكنك تفتيح سواد الشفايف عن طريق:
العلاج بالليزر والمواد الكيمائية مثل: الهيدروكينون و حمض الكوجك لتقليل الإنزيم المسئول عن إفراز صبغة الميلانين.
يمكن استخدام بعض المواد المتوفرة في المنزل لعلاج سواد الشفايف:
- الليمون.
- الليمون والسكر.
اقطعي الليمون وضعيها في السكر ثم مرريها على شفتيك قبل النوم لمدة ثلاثين يوم.
- الكركم.
حسب دراسة 2010، يستخدم الكركم لتقليل مادة الميلانين.
ضعي في وعاء نظيف ملعقة لبن مع بودرة الكركم حتى تحصلي على قوام متماسك، ثم ضعي منها بأصابعك المبللة على شفتيك لمدة خمس دقائق، ثم اغسليها بماء بارد، وضعي مرطب الشفاه الخاص بكِ.
- الصبار.
- الرمان.
ضعي ملعقة من بذور الرمان مع ملعقة من ماء الورد وملعقة من كريمك المرطب اليومي، مرريها على شفتيك لمدة ثلاث دقائق، ثم اغسليها بماء بارد.
- زيت الزيتون.
- الفراولة.
- الخيار.
- ماء الورد
- زيت جوز الهند.
- زيت اللوز.
علاج تشقق الشفايف الشديد:
اذهبي إلى طبيب الأمراض الجلدية في حالة تشقق الشفايف الشديد وعدم تحسنها من خلال علاجك لها بالمنزل.
من الممكن أن يحدث تشقق الشفايف الشديد نتيجة الأمراض التالية:
- التهاب الشفة:
تتميز هذه الحالة من تشقق الشفايف بجلد متشقق عند زوايا الفم ويمكن التعرف عليه إذا كان شكل الشفايف:
- لونها احمر غامق.
- قرح عميقة.
- بثور بيضاء على السطح.
يكون التهاب الشفة بسبب التهابات أو عدوى بكتيرية أو نتيجة مشاكل في الأسنان أو الإفراط في إفراز اللعاب مما يسبب تدخل البكتيريا إلى الشفاه فيما يسمى بالتهاب الشفة.
- الجفاف وسوء التغذية:
يسبب الجفاف وسوء التغذية تشقق الشفايف الشديد وأعراض الجفاف هي:
- الإمساك.
- البول القليل.
- جفاف الفم.
- الصداع.
وهي نفس أعراض سوء التغذية بالإضافة إلى:
- ضعف في العضلات.
- تسوس الأسنان.
- هشاشة العظام.
ويحدث سوء التغذية نتيجة نقص في الفيتامينات فيجب عليكِ تناول كمية كافية من الفيتامينات يوميا.
يتعرض مدمنو الكحول إلى سوء التغذية نتيجة نقص الفيتامينات، فالإفراط في تناول الكحول يؤثر على امتصاص الجسم للفيتامينات.
ماذا افعل اذا شعرت بالجفاف وسوء التغذية؟
استشيري طبيبك على الفور في حالة شعورك بالجفاف أو سوء التغذية.
واخيرا عزيزتي اهتمي بشفتيك طوال العام وليس عند شعورك فقط بتشققها، كما تعرفنا سويا في المقال على طرق بسيطة جدا وباستخدام مواد متوفرة في منزل كل فتاة، يمكنك علاج تشققات الشفايف وحماية شفتيك من التشقق وجعلها ناعمة ولونها طبيعي طوال العام.