بقلم د. نعمة سويد
هل تشعرين بالضيق عند النظر في المرآة، ورؤية هذه المسامات الواسعة في وجهك؟ هل حاولتِ التخلص منها بشتى الطرق ولكن دون فائدة؟ إذاً ابقِي معنا سنحدثك في هذا المقال عن مسامات الوجه، وعلاج مسامات الوجه، وكريم مسامات الوجه، وكذلك طرق التخلص من مسامات الوجه نهائياً.
ما المقصود بـ مسامات الوجه؟ وأسباب تكونها؟
بداية؛ لنتعرف على مسامات الوجه، وأسباب تكونها: مسامات الوجه هي تلك الفتحات الصغيرة الموجودة في الوجه، والتي يخرج منها إفرازات الغدد الدهنية، وكذلك العرق، ويوجد بنهايتها بصيلات الشعر أيضاً.
وهذه المسامات من الطبيعي أن تكون صغيرة، ولكن مع التقدم في الزمن تكبر هذه المسامات، وتصبح أوسع وذلك نتيجة عدة أسباب من ضمنها حب الشباب، والأضرار الناتجة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة، وكذلك زيادة إفراز الغدد الدهنية، أو أن تكون بشرتك دهنية بطبيعتها، إذ إن البشرة الدهنية والمختلطة هما أكثر أنواع البشرة تعرضاً لمسامات الوجه الواسعة، نتيجة لإفراز الغدد الدهنية للمواد الزيتية، والتي تتفاعل مع الأتربة والعوادم الموجودة على سطح البشرة، مما يؤدي إلى زيادة حجم المسام والتهابها.
أسباب ظهور مسامات الوجه الواسعة:
وقد يكون السبب الرئيسي لظهور مسامات الوجه الواسعة هو عوامل وراثية، أو اتباع نظام أكل غير صحي، مثل تناول الكثير من النشويات، وكذلك الأطعمة المحتوية على مواد سكرية بنسبة عالية، وأيضاً المواد المصنعة، والإكثار من تناول المشروبات الغازية وتلك المحتوية على كافيين بشكل كبير، كل هذه عوامل تضر ببشرتك، وتزيد من ظهور حب الشباب، والذي بدوره يزيد من مسامات الوجه الواسعة.
عدم ممارسة الرياضة أيضاً قد تكون أحد العوامل التي تعيق حصولك على بشرة نقية، أو تكون عامل في زيادات مسامات الوجه الواسعة، فممارسة نشاط رياضي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجلد مما يزيد من سهولة تخلصه من الشوائب الحرة وعوامل التلوث التي تزيد من إفراز الغدد الدهنية، بالإضافة إلى أن العرق الذي ينتج من ممارسة نشاط رياضي يساعد على التخلص من البكتيريا الضارة التي تنمو على الجلد، نتيجة احتواء العرق على بعض المضادات الحيوية.
وأيضاً استخدام أنواع المكياج الرديئة، وكذلك منتجات البشرة المحتوية على قواعد زيتية Oil- based products، مثل استخدام مرطبات البشرة أو الغسول المحتوي على قواعد زيتية مع أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة، يؤدي إلى زيادة ظهور المسامات الواسعة في الوجه.
علاج مسامات الوجه:
لا يمكن علاج مسامات الوجه الواسعة بشكل نهائي، فمن الصعب التخلص منها أو غلقها نهائياً، ولكن يمكنك التخفيف من ظهورها، أو تقليل ظهورها خلال عدة طرق، يمكنك باتباع هذه الطرق تخفيف مظهر مسامات الوجه الواسعة، وفيما يلي أهم تلك الخطوات التي يجب عليك اتباعها، إذا كنت تريدين تقليل ظهور تلك المسامات:
- اتبعي نظام صحي:
ابتعدي عن كل المأكولات التي تزيد من إفرازات الغدد الدهنية، وتزيد من حب الشباب، ومنها المواد السكرية، والمحتوية على كافيين، والمواد المصنعة مثل اللحوم المصنعة، وتناولي وجبات متكاملة تحتوي على العناصر الغذائية المفيدة لجسمك وبالتالي لبشرتك، وأكثري من تناول الفواكه والخضراوات.
- تناول كمية كافية من الماء يومياً:
عند تعرض الجلد للجفاف، يُحفز ذلك الغدد الدهنية على إفراز المزيد من المواد الدهنية التي تزيد من تكون البثور والمسام الواسعة، وأهم ما يحفز ذلك، هو عدم ترطيب الجلد بالماء، حافظي على تناول 8 أكواب ماء على الأقل يومياً، وذلك للإبقاء على بشرتك رطبة والحفاظ عليها من الجفاف، احرصي على تناول كميات مناسبة من الماء حتى في فترة الشتاء، ومع عدم الشعور بالعطش.
قد يهمك أيضاً احتياج الجسم من الماء ما هي الكمية الموصي بها يوميا لصحة افضل
- أعيدي تقييم منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمينها:
قد تكون المشكلة الأساسية التي تؤدي إلى ظهور مسامات الوجه، هو استخدام منتجات العناية بالبشرة بطريقة خاطئة من الأساس، فإذا كنتِ تستخدمين منتجات التخلص من الإفرازات الدهنية، وحب الشباب لفترات طويلة، فعلى الأغلب أنك تضرين ببشرتك أكثر من نفعها، فهذه المنتجات لا ضير إذا استخدمت لفترات قصيرة، ولكن عند عند الإفراط في استخدامها قد تؤدي لنتائج عكسية.
فهذه المنتجات قائمة على استخدام مواد كيميائية مثل حمض الساليسيليك، والتي تعمل على التخلص من الطبقة الخارجية من الجلد، وهي جيدة في تقليل الإفرازات الدهنية، وتقليل حجم مسامات الوجه، ولكن إذا استخدمت لفترات طويلة تؤدي إلى جفاف الجلد، مما يُحفز الغدد الدهنية على التغلب على ذلك بإفراز المزيد من المواد الدهنية التي تزيد من المسامات.
ولذلك يمكنك استخدام المنتجات المحتوية على حمض السالسيلك وغيرها من المنتجات لمدة أسبوعين بين الحين والآخر، ولكن تجنبي الاستمرار عليها لفترات طويلة، وأيضاً استبدلي منتجات العناية بالجلد والبشرة، وكذلك أنواع المكياج التي تحتوي على قواعد دهنية Oil- based بأخرى تحتوي على قواعد مائية Water-based، خاصةً إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة.
- تنظيف الوجه:
وهي أحد أهم العوامل التي تساعدك في التقليل من مشاكل البشرة عموماً، ومن أهمها تقليل ظهور مسامات الوجه الواسعة، استخدمي نوع غسول جيد مناسب لبشرتك، وابتعدي عن تلك الأنواع المحتوية على صابون أو مواد كيميائية تضر ببشرتك أكثر من نفعها، فهذه الأنواع قد تؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، وزيادة إنتاج الغدد الدهنية بها، والأفضل استخدام أنواع تخلصك من البكتيريا والميكروبات والأتربة، مع الإبقاء على ترطيب البشرة.
قد يهمك أيضاً تنظيف البشرة الدهنية تعرف على كيفية عمل ماسك التنظيف للنساء والرجال في البيت
فإذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة أو الدهنية فالأفضل لك استخدام غسول ذو قاعدة جيل Gel-based، أما إذا كنت من أصحاب البشرة العادية أو الجافة فابحثي عن غسول يحتوي على كريم كقاعدة له Cream- based، ففي جميع الأحوال أياً كان نوع بشرتك؛ تجنبي الغسول المحتوي على صابون.
نصائح استخدام الغسول
ولكن هل تعرفي أن استخدام أفضل أنواع الغسول قد لا يعطيك النتائج المرجوة أيضاً، إذا استخدمتيه بطريقة غير صحيحة، فيجب عليك الانتباه عند استخدام الغسول أيضاً كما يلي:
- بللي وجهك بماء دافئ أو فاتر، لا تستخدمي الماء الساخن أو البارد.
- استخدمي بعض الغسول وافركي الوجه والرقبة بطريقة دائرية لطيفة لمدة 30-60 ثانية.
- اغسلي الوجه بماء فاتر للتخلص من الغسول، واربتي عليه بطريقة لطيفة، وابتعدي عن حكه بطريقة قد تؤذيه، وعند تجفيف الوجه استخدمي قطع ملابس طرية واربتي عليه برفق، وابتعدي عن تلك المناشف الخشنة التي تضر ببشرتك.
- استخدمي هذه الطريقة صباحاً ومساءً للحفاظ على توازن الجلد، والإبقاء على المسامات صحية، بعيداً عن اتساعها.
- استخدمي مقشرات البشرة:
تنصح المنظمة الأمريكية للأمراض الجلدية American Academy of Dermatology باستخدام تقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً، فذلك يساعد على التخلص من بقايا الجلد الميت، والتي قد تتسبب في إغلاق المسام مما يؤدي إلى التهابها نتيجة تجمع الإفرازات الدهنية، ويزيد من تكون الحبوب وزيادة مسامات الوجه.
والمنتجات التي تستخدم في تقشير البشرة تُعرف ب AHA و BHA، ومن أهم المواد المستخدمة لهذا الغرض هو حمض السالسيلك، فبالإضافة إلى تخليص الجلد من الزوائد الجلدية، يساعد أيضاًً في علاج حب الشباب من خلال الاختراق العميق لطبقات الجلد، ولكن لا يمكنك استخدامه في حالة كنت تعاني من الحساسية للأسبرين، أو تعاني من التهاب في حب الشباب.
قد يهمك أيضاً المسام الواسعة في الوجه والأنف وعلاجها، وأيضاً تنظيف البشرة الدهنية.
- ترطيب البشرة:
جفاف البشرة يؤدي إلى نتائج عكسيه خاصة عند علاج مسامات الوجه الواسعة، فجفاف البشرة يُحفز الغدد الدهنية إلى إفراز المزيد من المواد الدهنية التي تزيد من ظهور الحبوب وتكون المسامات الواسعة، وأكبر خطأ تقع فيه صاحبات البشرة الدهنية هو تجنب ترطيب البشرة، خوفاً منهن من زيادة إفراز الغدد الدهنية، أو ظهور الوجه بمظهر زيتي أكثر من الطبيعي، ولكن ما يحدث عكس ذلك تماماً.
استخدام ترطيب للبشرة، حتي ولو كانت البشرة دهنية يساعد على ترطيب عميق للبشرة، وبالتالي يقلل من إفراز الغدد الدهنية، ولكن يجب عليك تخير المنتجات ذات القاعدة المائية، والمرطبات الخفيفة على بشرتك، التي تمتصها بسهولة.
- استخدمي واقي الشمس:
أشعة الشمس الضارة فوق البنفسجية من أهم العوامل المضرة بالبشرة، لاسيما الإصابة بأمراض الجلد مثل السرطان، ولكنها تُتلف البشرة أيضاً، وتزيد من تكون مسامات الوجه، وكذلك حب الشباب، لذلك من أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها للحفاظ على بشرتك، هو تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان، وإذا كان لابد من الخروج والتعرض لأشعة الشمس فاحرصي على وضع واقي الشمس قبل الخروج بنصف ساعة، واستخدمي واقي الشمس الذي يحتوي على معامل حماية SPF أعلى من 30، ويمكنك استخدام كريمات الترطيب وكريمات أساس لها معامل حماية أيضاً.
قد يهمك أيضاً واقي شمس للبشرة الدهنية كيف تختار النوع الأنسب لبشرتك
- استخدمي ماسك الطمي:
يعمل ماسك الطمي على إزالة الأتربة، والأوساخ، وأيضاً الإفرازات الدهنية الزائدة، والجلد الميت، مما يساعد على تنظيف عميق للبشرة، ويقلل من تكون حب الشباب، ويقلل من مسامات الوجه الواسعة، يمكنك عمل ماسك الطمي مرة أو مرتين أسبوعياً، ولكن استخدميه في أيام مختلفة عن تلك التي ترغبين فيها بتقشير بشرتك، فاستخدامهما معاً قد يؤدي للإضرار بالبشرة.
- أزيلي المكياج قبل النوم:
مهما كنتِ مرهقة وتشعرين بالنعاس؛ لا تخلدي للنوم بدون إزالة مساحيق التجميل، فتنظيف بشرتك قبل النوم شئ ضروري جداً، إذ إن تجمع مساحيق التجميل مع الأتربة والميكروبات التي تجمعت على بشرتك خلال اليوم قد يؤدي إلى غلق المسام، مما يجعلها تبدو أكبر في اليوم التالي، فاحرصي على تنظيفها قبل النوم.
كل هذه الخطوات من روتين العناية بالبشرة يجب عليك اتباعها والاستمرار عليها، للحصول على بشرة نقية وخالية من البثور والمسامات الواسعة المزعجة، والالتزام بها يقلل من ظهور هذه المسامات.
كريم مسامات الوجه:
كما ذكرنا من قبل؛ لا يمكن التخلص من المسامات الواسعة في الوجه بصورة كاملة، ولكن يمكن العمل على التقليل من ظهورها ومظهرها المزعج، ويمكن عمل ذلك باستخدام بعض المنتجات مثل كريم مسامات الوجه، وهي تعمل على تنظيف عميق للمسام وتقليل حجمها، ومن ضمن هذه الكريمات والتي لاقت استحسان الكثير من المستخدمين ما يلي:
- كريم بيوديرما
وهو قابض جيد للبشرة، فيقلل من ظهور المسامات، كما يحتوي على حمض السالسيلك والذي يعمل على تقشير البشرة، ويعمل على تقليل انسداد المسامات وتجمع الدهون والأتربة بها، مما يقلل من اتساع المسام.
التخلص من مسامات الوجه نهائياً:
يُعد الليزر الحل لكثير من مشكلات البشرة المستعصية، فإذا كنتِ تبحثين على طريقة التخلص من مسامات الوجه نهائياً، فيمكنك تجربة الفراكشنال ليزر، يعمل الفراكشنال ليزر باستخدام ثاني أكسيد الكربون على حرق الطبقة العليا من الجلد والتي تحتوي على الندوب الناتجة من حب الشباب، وكذلك المسامات الواسعة في الوجه، فيعمل على التخلص منها، والتخلص من الكثير من مشاكل البشرة الأخرى أيضاً، مما يساعدك في التخلص من مسامات الوجه نهائياً.
تحدثنا في هذا المقال جميلتي عن مشكلة تواجه الكثير من السيدات وهي المسامات الواسعة في الوجه، وطرق التخلص منها، وتقليل ظهورها، وكذلك بعض الكريمات المستخدمة لهذا الغرض، وكذلك عن الفراكشنال ليزر، والذي يُعد طفرة في التخلص من مسامات الوجه نهائياً.