بقلم د . اسراء الحداد
الجمال جمال الروح، دائماً ما نسمع هذه الكلمات، ولكن ماذا إن كان هذا الجمال الداخلي مقترناً بالجمال الخارجي، ومن أهم علامات الجمال عند المرأة هو شكلها المتناسق ذو القوام المنحوت.لذلك جميلتي نقدم لك نحت الجسم
البعض يعاني من السمنة والبعض الآخر يعاني من الجسم غير المتناسق في حين أن طبيعتنا البشرية فرضت علينا حب الظهور في أفضل شكل، من حيث الجسم المتناسق الخالي من الترهلات والسليوليت، فما هي مقاييس الجسم المثالي؟
الجسم المثالي هو الذي يتناسب طوله مع وزنه، في السيدات الجسد الذي يشبه الساعة الرملية حيث الخصر النحيف، والأكتاف والأرداف لهما نفس العرض.
أما في الرجال فهو الجسد عريض المنكبين وعضلات البطن بارزة وكذلك عضلات الذراع.
فنجد أن العديد من السيدات والرجال يستطيعون التخلص من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي عن طريق اتباع نظام غذائي، أو ممارسة الرياضة، أو حتى عن طريق عمليات إنقاص الوزن؛ ولكنهم لا يستطيعون تحقيق المعادلة بالوصول إلى هذا الجسم المثالي المتناسق والجذاب، أو لديهم مشكلة الترهلات التي تنتج عن فقد الكثير من الوزن الزائد.
في بعض الأحيان نجد البعض يعاني من امتلاء منطقة الأرداف، والبعض الآخر يعاني من مشكلة الكرش، وبعض الرجال على الرغم من ممارستهم الرياضة باستمرار إلا أن عضلاتهم ليست بارزة بالشكل الجذاب؛ لذلك توصلوا حديثاً إلى عمليات لنحت الجسم للتخلص من الدهون الزائدة في بعض الأماكن، أو إظهار العضلات، أو إبراز مفاتن الجسم عند السيدات، والتخلص من ترهلات الجلد، فلنتعرف سوياً من خلال هذا المقال كل ما تريد معرفته عن نحت الجسم والطرق المستخدمة فيه.
ما هي عمليات نحت الجسم ؟
هي تجميل شكل الجسم بوجه عام عن طريق إبراز معالم معينة بالشكل الذي تريد، عن طريق التخلص من الدهون الزائدة لتقليل الوزن، أو التخلص من الدهون في منطقة معينة، أو إبراز معالم الجسم عند السيدات مثل تكبير الأرداف أو تصغيرها، وكذلك إبراز العضلات عند الرجال، والتخلص من الترهلات والسليوليت.
طرق نحت الجسم
1- نحت الجسم عن طريق التدخل الجراحي
عند فقدان الكثير من الوزن يفقد الجلد والأنسجة مرونتهما مما يسبب ترهلات الجلد، ويحدث التدخل الجراحي لإزالة هذا الجلد الزائد الناتج عن فقدان الوزن ومن ضمن عمليات نحت الجسم الجراحية: شد الزنود، شد البطن، تكبير الثدي، تصغير الأرداف وتكبيرها، وكذلك تكبير أو تصغير الفخذين.
2- طرق عديدة للتنحيف دون جراحة
نحت الجسم بالليزر
يعد نحت الجسم بالليزر من أشهر التقنيات المستخدمة في وقتنا الحالي، وتعتمد على استخدام أشعة الليزر القوية في إذابة دهون الجسم ومن الممكن أن تسبب هذه الأشعة في موت الخلايا الدهنية، ثم يتخلص الجسم منها عن طريق الجهاز الليمفاوي في خلال 12 أسبوع من عمل هذه الجلسات.
ويحتاج جسمك الي العديد من الجلسات لنحت الجسم بالليزر، وتستغرق كل جلسة حوالي ثلث ساعة.
يُسلط الطبيب أشعة الليزر على المنطقة المُراد التخلص من الدهون الزائدة منها مثل البطن أو الخصر، وتظهر نتيجة هذه الجلسات على فترات طويلة.
نحت الجسم بالتبريد
وهي تقنية تشبه الليزر ولكن يعتمد على تفتيت الدهون بالتبريد، ثم التخلص منها عن طريق الجهاز الليمفاوي.
تعتمد أيضاً على العديد من الجلسات تستغرق كل جلسة نصف ساعة، وتظهر النتيجة بعد العديد من الجلسات.
وتستهدف أيضاً أماكن معينة في الجسم منها: البطن والخصر والذراعين والأرداف ومنطقة الصدر.
نحت الجسم بالفيزر
عن طريق استخدام موجات صوتية عالية التردد لتفتيت الخلايا الدهنية، ويوضع الجهاز على المنطقة المراد التخلص من الدهون منها، وكذلك يستخدم النحت بالفيزر لشد الترهلات.
النحت الأيوني عالي التحديد
ويعرف أيضاً باسم الجي بلازما وهو بروتوكول شامل ذو نحت عالي التحديد بدون جراحة، وشد أيوني للجلد بدون جراحة أيضاً، ويصلح للحالات الخفيفة والمتوسطة.
وهو إجراء داخل غرفة العمليات؛ لضمان أعلى مستوى من التعقيم عن طريق فتحات صغيرة جداً في الجلد مع استخدام بنج كلي أو موضعي حسب الحالة.
نحت الجسم رباعي الأبعاد
هي تقنية تعتمد على الموجات فوق الصوتية لإذابة الدهون من أي منطقة في الجسم، ولكن يستخدم النحت رباعي الأبعاد لتخسيس أماكن معينة من الجسم يوجد بها زيادة بسيطة في الدهون، ولكن لا يستخدم مع الذين يعانون من السمنة
ويستخدم النحت رباعي الأبعاد الديناميكي أيضاً في نحت عضلات الجسم في حالتي الحركة والسكون وإزالة أدق الدهون الموجودة في العضلات، لذلك تستخدم هذه التقنية لنحت عضلات البطن عند الرجال والتي تعرف بالسكس باكس.
فهو ليس وسيلة لإنقاص الوزن والقضاء على السمنة الموضعية فقط، بل أيضاً وسيلة لنحت الجسم وجعله متناسق، ونتائجه سريعة، تُسلط هذه الموجات لإذابة الدهون وتمتص عن طريق فتحة صغيرة في الجسم.
عملية نحت الجسم الرباعي الأبعاد ليست مثل العمليات الجراحية، فهي عملية بسيطة من الممكن أن تتم بمخدر موضعي، ولا تؤثر على الأوعية الدموية والأنسجة المجاورة للمنطقة التي تم امتصاص الدهون منها.
ويمكن حقن هذه الدهون في أماكن أخرى من الجسم لإبرازها وبالتالي فهو الحل الأفضل للحصول على جسم متناسق ورشيق.
كيف تتم عملية نحت الجسم رباعي الأبعاد؟
- يوضع مخدر موضعي على المنطقة المراد نحتها.
- عمل شق جراحي في الجلد طوله حوالي 4-5 ملليمتر.
- إدخال جهاز الموجات فوق الصوتية تحت الجلد من خلال هذا الشق وتقوم هذه الموجات بإذابة الدهون في هذه المنطقة.
- إدخال كانيولا تحت الجلد لإزالة هذه الدهون المذابة خارج الجسم، ويمكن حقن هذه الدهون في أماكن أخرى من الجسم.
- تتراوح مدة هذه الجلسة بين ساعتين لست ساعات، وتظهر النتائج بعد جلسة واحدة ولا تحتاج لعدة جلسات.
ما الذي يحدث بعد العملية؟
-يعطيك الطبيب أو يقترح عليك ملابس مضغوطة ويطلب ارتدائها فترة تتراوح من أسبوع لستة أسابيع
– يمكنك العودة للعمل والحياة الطبيعية بعد أسبوع واحد ولكن بدون بذل مجهود شديد
– يمكن بذل المجهود بعد أسبوعين على الأقل
– يعطيك الطبيب نظام غذائي يجب اتباعه، ويجب ممارسة الرياضة باستمرار للحفاظ على نتيجة العملية .
– تظهر نتيجة العملية سريعاً ولكن النتيجة النهائية تظهر خلال ثلاثة إلى أربعة أشهر
نحت الجسم بالرياضة
الرياضة من أشهر الطرق التي انتشرت في الآونة الأخيرة والتي لجأ إليها العديد من المشاهير منهم الممثلة ياسمين صبري وقد لجأ العديد من المشاهير لطرق مختلفة من العمليات.
ولنحت الجسم بالرياضة يوجد بعض التعليمات التي يجب اتباعها ومنها:
-اتباع نظام غذائي صحي، والتوقف تماماً عن تناول الوجبات غير الصحية.
-الإكثار من شرب المياه، وهي من أهم العادات الصحية المفيدة للجسم والبشرة والشعر.
-الإحماء قبل بدء تمارين نحت الجسم، ثم بدء التمرين مع مراعاة السرعة والتوقف خلال التمرين؛ لأن ذلك ينشط الدورة الدموية، وأثبتت دراسة حديثة أن أسلوب السرعة والتوقف خلال التمرين يحقق أكبر معدل للحرق
-الالتزام بجدول للرياضة وجعلها جزء أساسي من الحياة اليومية.
– النوم مبكراً، أثبتت الدراسات أن النوم في الفترات الليلية مفيد للصحة العامة والجسم والبشرة، والبعد عن النوم المتقطع.
-التوقف عن المشروبات الغازية، والإقلال من تناول المنبهات.
من أهم رياضات نحت الجسم:
يُفضل ممارسة تمرينات في صالات الجيم وتحت إشراف مدرب مختص وبعض هذه التمرينات:
- تمرين القرفصاء أو الإسكواد.
- تمرين الضغط.
- تمرين الدراجة.
- تمرين الدفع الأمامي.
- تمرين الاستلقاء على الساعد.
كم تبلغ تكلفة عمليات نحت الجسم؟ وما هي التكلفة والفرق بين الليزر والجراحة؟
تختلف تكلفة العمليات حسب نوع العملية، ففي حالة جلسات الليزر والفيزر تنقسم هذه التكلفة على عدد الجلسات، وتختلف التكلفة من جلسة لأخرى ومن طبيب لآخر.
في حالة التدخل الجراحي والنحت رباعي الأبعاد فهما لا يحتاجان أكثر من جلسة، فتكون تكلفة واحدة، ولكن تختلف أيضاً من مركز مختص لآخر ومن طبيب لآخر.
قد يهمك ايضا سعر عملية نحت الجسم في مصر
وكذلك فإن هذه التكلفة تختلف من شخص لشخص حسب معايير طبية يحددها الطبيب أثناء الفحص الطبي، وحسب عدد المناطق المراد نحتها، وما إن كانت الجلسات سوف تشتمل على شد الترهلات أم لا، وكذلك إذا كانت ستتضمن حقن الدهون في مناطق أخرى من الجسم لإبرازها أم لا؛ فيمكنك التحدث إلى الطبيب قبل نحت الجسم ومعرفة ما يحتاجه جسمك وكذلك تكلفة كل شيء على حدة كما يجب طرح العديد من الأسئلة على الطبيب قبل بدء الجلسات ومنها:
هل عمليات نحت الجسم مناسبة لك أم لا؟
– إذا كنتِ تتناولين أدوية عليكِ إخبار الطبيب
– أي نوع من العمليات مناسب لحالتكِ؟
– كم عدد الجلسات التي ستحتاجين للوصول إلى الشكل المطلوب؟
– تكلفة كل جلسة على حدة.
– هل حالتك ستحتاج مخدر موضعي أم كلي؟
– متى ستظهر نتيجة هذه الجلسات؟
– ما هو النظام الغذائي المتبع بعد الجلسات؟
– هل سيكون عليك ممارسة رياضات معينة؟