بقلم د. دينا ثروت
تخاف الكثير من النساء من ظهور علامات التقدم بالعمر على وجهها وتتمنى لو استطاعت الحفاظ على نضارة وحيوية بشرتها لتظهر بسن أصغر. أثناء التقدم في العمر يفقد الوجه الكثير من الدهون ويصبح شكل الوجه أنحف.تبحث الكثير من النساء عن الطرق المختلفة لعمل تسمين الوجه وإعطائه مظهرا أكثر امتلاءا وخدودا مكتنزة حيث يشير الوجه الممتلىء إلى صغر السن في حين يشير الوجه النحيف إلى سن أكبر وتشير الخدود الغائرة لصحة سيئة.
لمعرفة كيفية تسمين الوجه تقدم لك جميلتي المقال التالي.
هناك طرق كثيرة تستخدم في تسمين الوجه النحيف منها
العمليات التجميلية مثل:
♧عملية حقن الدهون.
♧حقن أو حشو الوجه بالفيلر كحمض الهيالورونيك.
تسمين الوجه طبيعيا:
♧التمارين واليوجا.
♧التغذية.
♧عمل الأقنعة المختلفة من المواد الطبيعية.
الطرق الطبيعية لتسمين الوجه النحيف:
1. تمارين الوجه
تسمى أيضًا “يوغا الوجه”، في عام 2018 نشرت دراسة نتيجتها أن الأشخاص الذين قاموا بتمارين للوجه لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة ثمانية أسابيع حصلوا على وجوهًا “أكثر امتلاءاً وشكلاً أصغر في السن.
بعض تمارين اليوغا للوجه تشمل:
- التمرين الأول
أغلقي فمك، املأي خديك بأكبر قدر ممكن من الهواء. استمري في هذا الوضع لمدة 45 ثانية قبل نفخ الهواء ببطء.
- التمرين الثاني
افتحي فمك على شكل دائرة “O” مع إنزال شفتيك على أسنانك والابتسام. ثم ضعي أصابع يديك على الخدين من أعلى وارفعي الخدين برفق واخفضيهما لمدة 30 ثانية.
2. قناع الصبار
يحتوي الصبار على العديد من المكونات المفيدة للبشرة من ضمنها مضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين E. بالإضافة إلى المكونات الأخرى المفيدة للبشرة لهذا السبب، فإن وضع قناع من الصبار على الوجه له تأثير مضاد للشيخوخة ويعطي البشرة نضارة وحيوية وشكل ممتلىء.
3. أكل الصبار
أوضحت دراسة أن النساء اللاتي تناولن ملعقة صغيرة من جل الصبار لمدة 90 يومًا أظهرن تحسنًا واضحا في مرونة الوجه.
4. قناع التفاح
يساهم التفاح في مساعدة الجلد في الحفاظ على مظهر شاب لأنه يحتوي على كميات عالية من:
الكولاجين
الإيلاستين
مضادات الأكسدة
قد يهمك أيضا وصفات لتسمين الوجه والخدود
من بين طرق استخدام التفاح للحصول على خدود ممتلئة “قناع” التفاح. اعصري تفاحة ، وافركيها على وجهك واتركيها لمدة 20 دقيقة قبل غسل القناع بلطف بالماء.
5. أكل التفاح
نظرًا لاحتواء التفاح على مضادات الأكسدة والفيتامينات A و B و C ، فتناوله بانتظام يمنع تلف الأنسجة.كما أن الكولاجين والإيلاستين في التفاح يبقيان بشرتك ناعمة ومنتفخة.
6. قناع الجلسرين وماء الورد
وضع قناع من الجلسرين وماء الورد بنسب متساوية على الوجه قبل النوم يحافظ على نظافة البشرة وترطيبها، مما يعزز مظهر الشباب.
7. طريقة تسمين الوجه بواسطة قناع العسل
يعطي العسل مظهرا شابا للخدين بسبب خصائصه المرطبة والمضادة للجراثيم.يمكنك صنع قناع من أجزاء متساوية من العسل ومعجون البابايا. ضعي الخليط على خديك وانتظري 10 دقائق قبل شطفه بالماء الدافئ.
8. أكل العسل( تسمين الوجه بالأكل)
يمكنك تناول 9 إلى 10 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا لاحتوائه على عناصر غذائية لتغذية الجلد كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد الجلد.
9. قناع الحليب
يحتوي الحليب على الماء والدهون والبروتينات لذلك فإن وضع قناع الحليب على الوجه يساهم في ترطيبه ونظافته وإعطائه مظهرا أكثر شبابا.
10. شرب الحليب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة البشرة مثل:
أحماض أمينية
الكالسيوم
ريبوفلافين (فيتامين ب 12)
بروتينات
الفيتامينات A و D
يمكنك شرب كوبين من الحليب يوميًا لتعزيز صحة البشرة وإعطائها مظهر ممتليء.
11. أقنعة للوجه باستخدام الزيوت
وضع أقنعة الزيوت على جلد الخدين يرطب ويغذي البشرة ويعطيها مظهرا صحيا وأكثر امتلاءا.
الزيوت المقترحة تشمل:
- زيت اللوز، الذي يتميز بخصائصه المرطبة لتحسين البشرة ولون البشرة.
- زيت الأفوكادو، وهو مفيد للبشرة المتشققة.
- زيت جوز الهند، الذي يحمي أيضا من الأشعة فوق البنفسجية.
- زيت الزيتون وهو غني بالعناصر المغذية للبشرة.
12. قناع زبدة الشيا
زبدة الشيا لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لأنها تحتوي على نسبة عالية من:
- التربينات
- توكوفيرول
- الفينولات
- ستيرول
يمكنك سيدتي خلط 2 كوب من زبدة الشيا مع 1 1/2 كوب من السكر واستخدامه كقناع للوجه بعد الاستحمام. توضع العجينة على الوجه لمدة 5 دقائق أو10 دقائق ثم يشطف بلطف بالماء الدافئ.
13. المكسرات والبذور
تحتوي المكسرات والحبوب الكاملة كالقمح على الدهون الصحية والكثير من الفيتامينات لذلك فإن تناولها يفيد البشرة ويسمن الوجه النحيف.
14. خلطة تسمين الوجه بالخميرة ( وصفة لتسمين الوجه وتبييضه)
وضع قناع من الخميرة وعسل النحل واللبن الرائب بنسب متساوية على الوجه لمدة نصف ساعة ثم فركه يساعد على محاربة علامات التقدم في السن وإعطاء الخدود مظهرا أكثر حيوية وامتلاءا.ومن الممكن أيضا استخدام حبوب الخميرة للتسمين.
نصائح إضافية للحصول على وجه سمين بصورة طبيعية:
- تجنب التعرض للشمس لفترة طويلة ووضع الكريمات الواقية من الشمس عند الخروج لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- إزالة المكياج وغسل الوجه جيدا قبل النوم حتى يستطيع الوجه أن يتنفس.
- التدخين يجعل البشرة تبدو أكبر سنا ويفقدها مرونتها لذلك يجب التوقف عنه.
- تنصحك جميلتي بكثرة شرب الماء لأن الماء يساعد البشرة على الحفاظ على مظهر أكثر شبابا.
قد يهمك أيضا كيفية تسمين الوجه ونفخ الخدود
طريقة تسمين الوجه بالجراحة
في حالة فشل الأساليب الطبيعية للحصول على وجه سمين قد تلجأ بعض النساء لتسمين الوجه بالجراحة للحصول على نتائج أفضل وأسرع.
مزايا وعيوب عملية حقن الوجه لتسمين الوجه النحيف
المزايا:
- تعطي مظهرا شبابيا وطبيعيا للوجه.
- بالنسبة للطرق المؤقتة مثل حقن حمض الهيالورونيك لو لم تعجبك النتيجة أو حدثت أي مضاعفات فإن المادة المحقونة ستختفي بعد بضعة أشهر من عدم الاستمرار فى الكورس أو يمكن حقن مادة الهالورينيديز لإذابة حمض الهيالورونيك الذي تم حقنه.
- تتم عمليات الحقن تحت التخدير الموضعي أو الكريمات المخدرة .
- جلسات الحقن لا تستغرق وقتا طويلا.
- الحقن يتم بصورة تدريجية على عدة جلسات حتى حصولك على الشكل المطلوب.
- تتراوح المدة التي تستغرقها النتائج من عدة أشهر إلى أكثر من عام أو عامين.
- تظهر بعض الأبحاث أن الحقن المتكرر قد يساعد في تحفيز إنتاج الجسم للكولاجين الطبيعي لإعطاء الوجه مظهر أكثر امتلاءا.
العيوب
- تزداد تكلفة الطرق المؤقتة كحقن الهيالورونيك باستمرار لأنك تحتاجين إلى جلسات كل أربعة أشهر تقريبا للحفاظ على النتائج.
- في بعض الأحيان قد تعطي شرائح السيليكون مظهر غير طبيعي بسبب كبر حجمها.
- يمكن أن تؤدي النتيجة إلى خدود غير متماثلة أو تحتوي على كتل غير طبيعية إذا لم تكن العملية عند الطبيب ذو خبرة كافية.
- حدوث تورم.
- حدوث حساسية من المادة المستخدمة للحقن.
- حدوث عدوى من الأدوات المستخدمة.
- حدوث ندبات.
- انتقال مادة الحقن إلى الأوعية.
- في بعض الأحيان قد يتغير لون البشرة إلى اللون الأزرق.
قبل عملية الحقن
يجب أن يجلس الطبيب مع المريضة لتقييم حالتها والاستماع إلى النتائج التي تتوقع المريضة الوصول إليها عن طريق:
- الإعداد النفسي للمريضة وتهيئتها.
- أخذ مقاسات الوجه وتقييمه، تصوير لقطات أمامية وجانبية للوجه وتحديد الأماكن التى سيتم بها الحقن.
- إخبار المريضة بالآثار الجانبية المحتملة بعد العملية وكيف يمكن التعامل معها.
- عرض الأنواع المختلفة للعمليات على المريضة لاختيار النوع المناسب لحالتها.
في ضوء هذه الجلسة يصل الطبيب بالاتفاق مع المريضة إلى الطريقة المناسبة للوصول إلى أهدافها بأمان ودقة.
الحشوات التى تتناسب مع البعض قد لا تتناسب مع البعض الآخر لذلك فإن الحصول على أفضل النتائج يتطلب اختيار النوع المناسب واستخدامه بالطريقة المناسبة، ولكي يحدث هذا يجب أن تتم عملية الحقن على يد طبيب أمراض جلدية متخصص أو جراح تجميل حاصل على قدر كافي من التدريب.
أنواع تسمين الوجه بالجراحة
هناك عدة طرق لتسمين الوجه النحيف بالجراحة منها حقن الدهون وحقن الفيلر مثل حمض الهيالورينك وحقن الكولاجين والبوتكس
- تسمين الوجه عن طريق حقن الدهون
تعتبر عملية نقل الدهون من العمليات المفضلة لتسمين الوجه فلا يوجد حساسية حيث أن الدهون يتم استخلاصها وإعادة حقنها في نفس الشخص ولكن تكلفتها تزداد عن عمليات الحقن الأخرى حيث أنها تتضمن إجراءين الأول هو شفط الدهون حيث تسحب الدهون من جسمك جراحيا من أماكن مثل الفخذين والأرداف أو منطقة البطن، ثم تنقى الدهون المستخلصة ليتم بعد ذلك الإجراء الثاني وهو الحقن. قد تحتاجين إلى عدة جلسات مع مرور الوقت للحفاظ على نتائج كلا الإجراءين شفط الدهون وإعادة حقنها يمكن القيام به في زيارة واحدة.
- حمض الهيالورونيك لحقن الوجه
يمكن تسمين الوجه النحيف باستخدام حقن الفئة الأكثر شعبية من الحشو وهى حمض الهيالورونيك الذي يمتاز عن الأنواع الأخرى بأن تكلفته أقل ونتائجه تدوم أكثر.
بعض أنواع حمض الهيالورونيك المستخدم في حقن الوجه :
جوفيدرم اكس سي
جوفيدرم الترا
جوفيدم الترا اكس سي
جوفيديرم الترا بلس
- حقن الكولاجين
الكولاجين هو بروتين طبيعي موجود في الجلد.
صنع العلماء أول فيلر أو حشو معد للحقن من الكولاجين المستخلص من الأبقار. في بداية استخدامه كانت أهم عيوبه أنه لايستمر طويلا وقد يسبب الحساسية.
مع الوقت وجد العلماء طرق جديدة لمعالجة الكولاجين مما ساعد في تقليل هذه العيوب .وأصبحت الأشكال الجديدة من الكولاجين الصناعي أكثر أمانًا وأكثر فائدة لمجموعة واسعة من الأشخاص.
تشمل الآثار الجانبية لحقن الكولاجين
- الحساسية (معظمها لأولئك الذين ما زالوا يستخدمون المصادر المستخرجة من البقر).
- الكدمات.
- الاحمرار في موقع الحقن.
أمثلة على حقن الكولاجين:
كوزموديرم Cosmoderm
ايفولينس Evolence
فايبريل Fibrel
زايديرم Zyderm
Zyplast زايبلاست
- تسمين الوجه عن طريق حقن السيليكون
توضع حشوات السيليكون تحت الجلد في الوجه للحصول على وجه ممتلئ وأكثر شبابا، وما يميز تلك العملية أنها تستغرق وقتا قصيرا.
وآثارها الجانبية قليلة، توجد أحجام مختلفة من حشوات السيليكون لتتناسب مع أنواع الوجه المختلفة، فمنها ما يستمر من 3 إلى 9 أشهر، وأنواع أخرى تدوم لمدة سنة، ويوجد منها ما هو دائم.
طريقة عملية حقن السيليكون بالخطوات:
- التخدير، ويمكن الاختيار بين التخدير الموضعي أو الكلي.
- عمل شق جراحي صغير في الأماكن المحددة سابقا لوضع الشرائح.
- يضع الجراح شرائح السيليكون في الأماكن المحددة.
- يغلق الفتحة الجراحية.
- توضع الضمادات المناسبة.
التعافي من عمليات حقن الوجه
في حالة حقن الوجه بالفيلر تظهر النتائج فور الانتهاء من عملية الحقن، أما في حالة زراعة شرائح السيليكون فتظهر النتائج بمجرد نزع ضمادات العملية الجراحية.
للتقليل من مخاطر عملية تسمين الوجه بالحقن وتحسين النتائج تنصحك جميلتى بالآتي:
- البحث عن الطبيب الماهر المشهود له بالكفاءة والخبرة في هذا النوع من العمليات.
- يجب أن تتم عملية الحقن في مكان مجهز يهتم بالتعقيم ومعايير مكافحة العدوى.
- يجب عليك التأكد من أن المادة المستخدمة للحشو معتمدة من إدارة الغذاء والدواء.
- استخدام المنتجات الواقية من الشمس يوميا للحفاظ على نتائج العملية حيث تؤثر أشعة الشمس على النتائج.
- يجب تجنب استخدام مستحضرات التجميل بعد العملية.
تكلفة عملية حقن الوجه:
تعتمد تكلفة العملية على عدة عوامل مثل:
- نوع العملية المستخدمة فإن حقن الوجه بالدهون يزداد تكلفة عن حقن الوجه بحمض الهالورينك.
- خبرة الطبيب الذي سيؤدي العملية. فكلما زادت شهرة الطبيب ومهارته وكفائته زادت تكلفة العملية.
- مكان إقامتك. فإذا كانت عملية الحقن ستتم في مكان بعيد عن مكان اقامتك فإن تكلفة الانتقال والإقامة تضاف على التكلفة التكلفة لعملية حقن الوجه.
بالنسبة للفيلر فإن التكلفة تحدد طبقا لعدد الإبر والمادة المحقونة المستخدمة .
تتراوح تكلفة العملية بين ١٠٠٠ إلى ٥٠٠٠ دولار .
معظم أنواع التأمين الطبي لا تغطي العمليات التجميلية أو المضاعفات التي قد تحدث نتيجة لها لذلك فيجب عليك قبل اتخاذ قرار العملية أن تستفسري جيدا عن التكلفة وطريقة الدفع.
.
الأشخاص المستبعدون من عملية تسمين الوجه عن طريق حقن الفيلر:
- المصابون بأي عدوى نشطة مثل الهربس.
- المرضى المصابون بالسكر.
- المصابون بمشاكل في تجلط الدم.
- المصابون بالذئبة الحمراء.
في النهاية تتمنى لكِ جميلتي الحصول على المظهر والشكل الذي تتمنيه.