بقلم د. إسراء الحداد
دائماً كانت المرأة صاحبة الشعر الناعم والطويل جذابة، بغض النظر عن لونها أو شكلها، لطالما طغى جمال الشعر على كل شيء فقيل عنهن، الغرور مباح لصاحبات الشعر الطويل؛ مما جعلنا نُجمع لك أهم وصفات لتنعيم الشعر وتطويله حتى تصبحين تلك الفاتنة صاحبة الشعر الجميل.
وصفات لتنعيم الشعر وتطويله:
تعاني الكثير من السيدات من جفاف الشعر لأسباب عديدة منها:
- كثرة استخدام مجفف الشعر والمكواة ذات درجات الحرارة العالية مباشرة على الشعر.
- غسل الشعر بالماء والشامبو يوميًا، إذ يُفضل غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع.
- عدم معرفة نوع الشعر وبالتالي استخدام مستحضرات غير مناسبة من شامبو وبلسم وكريمات وزيوت.
- قلة شرب المياه، إذ يُفضل تناول من 7-8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على صحة البشرة والشعر.
- سوء التغذية والشعر؛ لأن عدم تناول وجبات تحتوي على عناصر غذائية متكاملة من دهون صحية ومصدرها الشوكولاتة الداكنة والأفوكادو والمكسرات، والفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضراوات خاصة الورقيات.
- العوامل البيئية المختلفة مثل: ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة، وجودة المياه المستخدمة لغسل الشعر في بعض المناطق.
- اللجوء لصبغات الشعر باستمرار إذ توجد بعض النساء اللاتي تفضل صبغ الشعر كل شهر، أولئك السيدات هن الأكثر عرضة لجفاف الشعر.
- بعض العوامل الوراثية، أو خلل في نشاط الغدد وإفراز الهرمونات مثل الغدة الدرقية إذ يسبب قلة نشاط تلك الغدة إلى جفاف البشرة والشعر.
وبعد أن لجأت السيدات لتنعيم الشعر بالكيراتين والبروتين والكيماويات الضارة، وانتشرت أضرار تلك الطرق مؤخرًا في تساقط الشعر بشكل مخيف عاد الكثير من السيدات للجوء لوصفات طبيعية لتنعيم الشعر وتطويله.
10 وصفات طبيعية لتنعيم الشعر وتطويله
1- وصفة النشا لتنعيم الشعر وتطويله
المكونات:
- ملعقة كبيرة من النشا، ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
- ضعي ملعقة النشا في وعاء عميق وعليها ملعقة زيت الزيتون مع خفق المكونات جيدًا.
- أضيفي ملعقة زيت الزيتون وأعيدي الخفق بالملعقة مرة أخرى حتى يصبح القوام كريمي.
- يمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون إذا كان قوام الخليط ثقيلًا.
- ضعي المكونات على شعرك من الجذور حتى الأطراف.
2- وصفة دقيق الأرز لتنعيم الشعر وتطويله
المكونات:
- ملعقة كبيرة من دقيق الأرز، إذا لم يتوفر لديكِ يمكنك وضع ملعقة كبيرة من الأرز الأبيض المصري في الكبة وطحنه جيدًا حتى يصبح ناعماً كالدقيق، ملعقة صغيرة من النشا، ملعقة من زيت الخروع.
الطريقة:
- ضعي ملعقة دقيق الأرز وعليها ملعقة النشا ثم ضعي زيت الخروع في وعاء صغير عميق.
- اخفقي المكونات جيدًا بالملعقة حتى يصبح قوامها كريمي.
- ضعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف ثم ضعي كيس على الشعر، ثم فوطة دافئة.
- بعد ساعتين اغسلي شعرك جيدًا بالماء فقط.
تعد تلك الوصفة أحد وصفات تنعيم الشعر كالحرير وتطويله خاصة الشعر المجعد.
3- وصفة الموز مع الزيوت لتنعيم الشعر وتطويله
المكونات:
- ثمرة موز يُفضل أن تكون ناضجة، ملعقة من زيت الزيتون، ملعقة من زيت اللوز الحلو.
الطريقة:
- توضع ثمرة الموز دون تقشير في كبة مع ملعقة زيت الزيتون وملعقة زيت اللوز.
- تخفق المكونات جيدًا حتى يُصبح قوامها كريمي.
- يوضع الخليط على الشعر من الجذور للأطراف ثم يُغطى بكيس عليه منشفة ساخنة.
- تُترك المكونات على الشعر من 30 دقيقة لساعتين ثم يُشطف الشعر جيدًا بالماء.
4- وصفة الحلبة والسمسم الأسود لتنعيم الشعر وتطويله
المكونات:
- 3 ملاعق كبيرة من الحلبة، والسمسم الأسود.
- 3 أكواب كبيرة (نصف لتر من الماء).
الطريقة:
- توضع الحلبة والسمسم الأسود والماء في إناء على النار.
- تترك المكونات حتى يغلي الماء، ثم قومي بتهدئة النار.
- اتركي المكونات حتى تصبح دافئة تماماً ثم صفيها في وعاء زجاجي أو بخاخة.
- اغسلي شعرك بالماء واتركيه حتى يقترب للجفاف.
- ضعي الخليط الدافئ على شعرك من الجذور حتى الأطراف.
- اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه بالماء فقط.
تعد تلك الوصفة أحد وصفات تنعيم الشعر كالحرير وتطويله في أسبوع، واظبي عليها مرتين في الأسبوع ثم مرة واحدة فقط في الأسبوع وستلاحظين الفرق في كثافة شعرك وتطويله.
5- وصفة السدر العضوي
المكونات:
- أوراق سدر عضوي مجففة، أو سدر عضوي مطحون (يوجد عن العطار).
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم، ملعقة كبيرة من زيت النعناع.
الطريقة:
- إذا كان لديك أوراق سدر عضوي مجففة اطحنيها في الكبة حتى تصبح ناعمة تمامًا.
- ضعي ملعقة كبيرة من السدر العضوي المطحون و كوب من الماء في وعاء على النار.
- يُفضل تهدئة النار تمامًا بعد الغليان للحصول على أقصى استفادة.
- اتركي الخليط حتى تصبح درجة حرارته مثل درجة حرارة الغرفة ثم ضعي ملعقة زيت السمسم وملعقة زيت النعناع واخلطيهم جيدًا.
- ضعي المكونات على فروة الرأس مع التدليك الجيد، ثم ضعي باقي المكونات على الأطراف.
- يُغطى الشعر باستخدام بونيه أو كيس حراري ثم ضعي منشفة دافئة.
- اتركي المكونات على الرأس لمدة 3 ساعات ثم اشطفيها بالماء والشامبو (خالي من السلفات).
إذا كان اختيارك هو عمل تلك الوصفة من ضمن وصفات تنعيم الشعر كالحرير وتطويله، يُفضل تكرارها 3 مرات أسبوعيًا.
ملحوظة: إذا كان الفائض منكِ كمية كبيرة ضعيها في إناء زجاجي في الثلاجة لمدة أسبوع واحد فقط.
6- وصفة المايونيز وزيت جوز الهند
المكونات:
- بيضة متوسطة.
- كوب من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة خل تفاح.
- 3 ملاعق كبيرة زيت جوز هند.
الطريقة:
- اخلطي البيضة في الكبة مع كوب زيت الزيتون واخفقيهم جيدًا.
- ضعي ملعقة خل التفاح لما له من خصائص مطهرة تحمي فروة الرأس من القشرة على المكونات السابقة مرة أخرى وقومي بإعادة الخفق.
- أضيفي 3 ملاعق زيت جوز الهند مع الخفق مرة أخيرة.
- ضعي المكونات على فروة الرأس مع التدليك في حركات دائرية.
- ضعي باقي المكونات على الشعر نفسه.
- يُلف الشعر كعكة ثم يُغطى بكيس وعليه منشفة دافئة لمدة ساعة.
- يشطف الشعر جيدًا بالماء والشامبو مع التكرار مرتين أسبوعيًا.
ملحوظة: تُعد الخطوة الأولى والثانية، خطوات لعمل مايونيز طبيعي في المنزل، ويمكنك الاكتفاء بهما كأحد وصفات تنعيم الشعر وتطويله في حالة عدم وجود زيت جوز هند.
7- وصفة الثوم والزيوت
المكونات:
- رأس ثوم.
- ثمرة بصل.
- ملعقة كبيرة زيت خروع.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
الطريقة:
- توضع فصوص رأس الثوم كاملة في كبة وخفقها جيدًا حتى تصبح ناعمة تمامًا ثم ضعيها في وعاء.
- اخفقي ثمرة البصل في الكبة وصفي ماء البصل على فصوص الثوم المطحونة.
- اخلطي ملعقة زيت الخروع مع زيت الزيتون على المكونات السابقة واخلطيهم جيدًا باستخدام ملعقة.
- ضعي المكونات على الرأس من الجذور حتى الأطراف ثم غطي الشعر بالخطوات السابقة.
- بعد 3-6 ساعات أغسلي شعرك بالماء والشامبو وكرري تلك الوصفة 3 مرات أسبوعيًا.
8- وصفة البيض والحلبة
المكونات:
- بيضة متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة حلبة مطحونة.
- 3 ملاعق زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة زيت خروع.
- فص ثوم مطحون أو ملعقة زيت ثوم.
الطريقة:
- توضع المكونات معًا في وعاء عميق مع خلطهم جيدًا.
- باستخدام قطعة قطن وزعي تلك المكونات على فروة الرأس والجذور.
- ضعي باقي الخليط على باقي الشعر، واتركي تلك المكونات على شعرك لمدة ساعة مع تغطية الشعر بالطريقة المعتادة.
- اشطفي شعرك جيدًا باستخدام الماء والشامبو.
9- وصفة الأفوكادو والعسل
المكونات:
- ثمرة أفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة:
- باستخدام سكين افتحي ثمرة الأفوكادو من المنتصف، و أفرغي محتوياتها باستخدام ملعقة كبيرة
- اخلطي ملعقة العسل مع الأفوكادو وأخلطيهم معًا باستخدام شوكة.
- ضعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف مع تغطية الشعر لمدة 30 دقيقة لساعتين.
- اغسلي شعرك جيدًا، مع تكرار تلك الوصفة مرتين في الأسبوع.
10- وصفة الزيوت المختلطة
المكونات:
- ملعقة زيت جوز هند، ملعقة زيت لوز حلو، ملعقة زيت روزماري، ملعقة زيت حبة البركة، ملعقة زيت خروع.
الطريقة:
- اخلطي تلك الزيوت معًا في وعاء عميق.
- ضعيه في المايكروويف لمدة 20-30 ثانية حتى يصبح الخليط دافئًا فقط وليس ساخناً.
- ضعي خليط الزيوت على فروة الرأس من الجذور حتى الأطراف مع تدليك فروة الرأس في حركات دائرية لمدة 5 دقائق.
- غطي شعرك باستخدام بونيه أو كيس ثم ضعي منشفة دافئة، اتركي المكونات على الشعر لمدة ساعتين قبل الاستحمام.
- كرري حمام الزيوت مرتين في الأسبوع من أهم وصفات تنعيم الشعر وتطويله ويساعد أيضًا زيت الخروع على زيادة كثافة الشعر.
عند تكرارك لعمل وصفة من وصفات تنعيم الشعر وتطويله مرتين لثلاث مرات أسبوعيًا ستلاحظين الفرق، ومن الممكن أن تلاحظي أن أحدهم مناسب لشعرك وتستخدميها كأفضل وصفات تنعيم الشعر وتطويله في أسبوع لأنك ستلاحظين أيهم الأنسب لشعرك مع التجربة.